本書(shū)以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，從整體和局部對(duì)人體的頭部、五官、頸項(xiàng)、胸腹、腰背、二陰以及四肢等方面，詳細(xì)介紹我們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的疾病和治療疾病的一些食療偏萬(wàn)、養(yǎng)生方法等。相信只要您學(xué)會(huì)使用從頭到腳的養(yǎng)生方法，并能堅(jiān)持養(yǎng)生之道，就會(huì)擁有健康的身心和高質(zhì)量的生活。