為什么我這么在意別人的情緒？為什么我不擅長與別人聊天？為什么我經(jīng)常會神經(jīng)敏感？為什么我很容易受傷？相較于幸福清單，本書給出了更為落地的高敏感人士在遇到困難的時候應該采取怎樣的對策。作者結(jié)合了138位高敏感小伙伴的親身經(jīng)歷，通過33個具體問題，為高敏感人士提供了解決職場和人際交往煩惱的錦囊妙計。幫助引導高敏感人士，從認知自己的敏感情緒，到從自己的敏感情緒中走出來，再到追求真正的自我幸福，正確處理與他人的關系，每天只要做一點點，就能脫離高敏感人生，讓自己擁有幸福的清單。