本書以體操的發(fā)展與技能訓(xùn)練為主要研究對象。針對體操運(yùn)動與健身原理研究這個(gè)總命題，本書先對體操的發(fā)展進(jìn)行詳盡地闡述，具體內(nèi)容包括體操運(yùn)動的基本理論、教學(xué)、訓(xùn)練和音樂編排；之后研究體操的技能訓(xùn)練，包括基礎(chǔ)動作、輕器械技能、高難技能、游戲訓(xùn)練和拓展項(xiàng)目技能訓(xùn)練以及體操與健身原理的關(guān)系研究。本書結(jié)構(gòu)完整，層次清晰，內(nèi)容豐富，直觀易懂，能讓更多體操教學(xué)及實(shí)踐者從中受益，具有一定的實(shí)用價(jià)值和學(xué)術(shù)價(jià)值，可供相關(guān)學(xué)術(shù)研究及實(shí)踐使用。