人際交往是一門藝術，無論是愛情、親情、職業(yè)發(fā)展還是個人成長，我們都少不了跟人打交道。不夸張地說，人際關系的質量影響我們的一生，那些會與人打交道的人往往更容易成功，他們能夠將有限的精力用在高質量社交中，從中獲得情感滋養(yǎng)及有力的支持，而影響人際關系非常重要的因素是分寸感。
沒有分寸感的人在社交中往往容易吃虧，他們可能不了解社交的本質；可能不了解自己的特質，如容易臉紅、容易受傷的原因；他們也可能在社交中總是做費力不討好的事，白白浪費自己的時間和情感，還可能招致誤解和傷害。
本書正是為了幫助人們學會高質量社交而設計的。本書包括四篇。第一篇：成年人的社交是一種選擇，主要講解社交的本質和特點；第二篇：了解自己才能發(fā)揮社交優(yōu)勢，幫助讀者探索自我；第三篇：社交中，不做費力不討好的事；第四篇：從被動社交到掌握主動權。
本書能夠幫助讀者理解社交的本質、獲得更高品質的人際關系，適合想了解人際關系，想獲得高質量社交的讀者閱讀。
湯米 全網(wǎng)300多萬粉絲，知欣傳媒聯(lián)合創(chuàng)辦者、第一心理創(chuàng)辦者、第一心理主筆團總編輯。騰訊情感熱點觀察團聯(lián)合出品人、今日頭條找到你行動宣傳大使、騰訊新聞知識官、百度百科特邀作者、今日頭條情感心理內(nèi)容營銷價值榜第一、今日頭條青云計劃榮譽導師、頭條禮遇計劃出人意表獎獲獎者、頭條心晴計劃獲獎者、平安好醫(yī)生平臺簽約作者。
第一部分 成年人的社交是一種選擇
成年人社交的選擇偏向性 // 003
社交中的高情商與低情商 // 013
不被珍惜的老好人 // 020
社交中的假裝精致 // 029
公開表揚一個人能激勵群體進步嗎 // 037
成年人如何在社交中占據(jù)優(yōu)勢地位 // 046
第二部分 了解自己才能發(fā)揮社交優(yōu)勢
害怕說話、回避社交，并不是因為內(nèi)向 // 061
無法維系人際關系的人，其實都缺乏一種品質 // 075
你真的了解內(nèi)向者嗎 // 081
你會經(jīng)常說謝謝嗎 // 092
說話容易臉紅怎么辦 // 106
與自己的脆弱和解 // 113
第三部分 社交中，不做費力不討好的事
說教式社交潛藏的壓力 // 123
請遠離那些生活中從不發(fā)脾氣的人 // 131
不合群的優(yōu)勢 // 136
這四個方面，千萬不要低調(diào) // 148
假裝幽默的行尸 // 154
第四部分 從被動社交到掌握主動權
厚臉皮的優(yōu)勢 // 161
屬于內(nèi)向者的社交指南 // 167
釋放你的攻擊性，很重要 // 173
忍氣吞聲，能換來好的人際關系嗎 // 182
發(fā)脾氣行為背后的積極心理隱喻 // 190
如何管理情緒，提高情商 // 197
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