本書對高校體育教學(xué)方法與訓(xùn)練模式進行了深入研究。針對高校體育的發(fā)展，從科學(xué)、實用的角度闡釋了大學(xué)生體育運動與健康的關(guān)系，基于科學(xué)的鍛煉方法，使學(xué)生掌握運動技能、培養(yǎng)體育興趣、激發(fā)體育鍛煉熱情、形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生身心健康素質(zhì)全面提高。全書以詳細豐富的知識呈現(xiàn)，使讀者能一目了然的掌握高校體育運動的相關(guān)內(nèi)容。本書內(nèi)容詳實，體例完整，語言通俗易懂，對從事高校體育教學(xué)工作者具有一定的參考價值。