體能訓練為實現(xiàn)運動科學和訓練實踐的融合提供了良好平臺，體能訓練發(fā)展對我國現(xiàn)代體育的發(fā)展有多重價值。本書圍繞體能測試與訓練方法展開研究，在內(nèi)容安排上共設置六章，重點介紹了體能測試及其評價研究，對體能訓練的相關(guān)理論進行闡釋。書中對體能訓練原理與計劃制訂、體能訓練的內(nèi)容及其訓練方法，進行了深入探討與研究。本書強調(diào)吸收與創(chuàng)新并重、理論與實踐并重，對現(xiàn)代體能訓練模式和方法的發(fā)展與創(chuàng)新具有一定指導作用�？晒�廣大讀者閱讀參考。