第一章 心態(tài)：井井有條，是生命力的體現(xiàn)

維持整潔是偽工作嗎　002

用最少的努力去最大程度地對(duì)抗熵增　005

整理改變的不只是環(huán)境　009



第二章　出發(fā)：行動(dòng)前，先設(shè)定合理的目標(biāo)

定義問(wèn)題時(shí)，差距就已經(jīng)拉開(kāi)　016

收納系統(tǒng)的　5 個(gè)問(wèn)題階段　026

整理不是一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)過(guò)程　044



第三章　集中：看見(jiàn)它，問(wèn)題就解決了一大半

整理是破壞性創(chuàng)新　052

對(duì)物品進(jìn)行二維展開(kāi)　056

先完成對(duì)信息的收集　062

正視是最好的情緒療愈　070



第四章　分類(lèi)：結(jié)構(gòu)清晰，大腦不累

同樣不等于同類(lèi)　074

通過(guò)分類(lèi)學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化思維　079

分類(lèi)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)　093

分類(lèi)是思維的安慰劑　099



第五章　篩選：鍛煉決策肌肉，找回自我力量

先篩選，后流通　104

是什么在阻礙我們斷舍離　113

整理是最低成本的決策練習(xí)　129



第六章　收納：為了新的目標(biāo)，重構(gòu)模型

做什么：如何規(guī)劃生活　146

用什么：如何規(guī)劃物品　160

怎么放：如何規(guī)劃容器　176

自上而下，規(guī)劃未來(lái)　212



第七章　生活：擁抱變化，輕松前行

收納要服務(wù)于動(dòng)態(tài)的生活　230

最難的是來(lái)自人的挑戰(zhàn)　245

整理是為了不整理　252



附錄：學(xué)員成長(zhǎng)故事