越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力
定 價(jià):69.8 元
讀者對(duì)象:本書(shū)適用于大眾讀者
你是否很想擁有一個(gè)干凈整潔的居住環(huán)境,卻發(fā)現(xiàn)總有各種各樣的事情阻礙你?·剛收拾好的沙發(fā),家人回來(lái)又往上扔了襪子。·好不容易下定決心把不怎么穿的衣服扔了,結(jié)果第 二天媽媽又把它們撿了回來(lái)。·孩子的玩具總是莫名其妙地出現(xiàn)在家里的各個(gè)角落。……本書(shū)從整理的底層邏輯入手,分析了整了又亂的原因,提出了整理四步法,教你如何有效地整理,將居住環(huán)境變得整潔有序、舒適有愛(ài)。本書(shū)沒(méi)有止步于講解收納技巧,而是更多地把整理術(shù)應(yīng)用到了思維方式、心理探索等領(lǐng)域。學(xué)會(huì)書(shū)中的整理方法,你不僅可以得到舒適的居住環(huán)境,更能擁有良好的生活習(xí)慣、果斷又清晰的決策能力和充滿(mǎn)能量的生活態(tài)度。讓我們通過(guò)環(huán)境去影響行為和感受吧,從外在介入內(nèi)在,沉著寧?kù)o地面對(duì)紛擾和變化。
螞小蟻 自我整理教育品 牌慢整理主理人,中日韓美4國(guó)認(rèn)證整理師,微博平臺(tái)家居博主和新知博主。一對(duì)一服務(wù)經(jīng)驗(yàn)累計(jì)3000小時(shí)以上。(作者統(tǒng)計(jì)) 美國(guó)培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會(huì)(AACTP)認(rèn)證培訓(xùn)師、翻轉(zhuǎn)課堂教練,項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)(PMI)認(rèn)證項(xiàng)目管理專(zhuān) 家,宜家家居內(nèi)訓(xùn)講師,學(xué)信網(wǎng)整理行業(yè)代表,中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)美好未來(lái)職業(yè)整理師主講人,好好住App居住榜樣、一兜糖家居模范屋主。 多家名企合作講師。被《工人日?qǐng)?bào)》《嘉人》雜志、北京廣播電視臺(tái)交通廣播和北京文藝廣播等官方媒體采訪(fǎng)報(bào)道。 已出版《愛(ài)上收納:井井有條又熱氣騰騰的家》《教孩子學(xué)整理:從收拾玩具到管理自己》。
第一章 心態(tài):井井有條,是生命力的體現(xiàn)維持整潔是偽工作嗎 002用最少的努力去最大程度地對(duì)抗熵增 005整理改變的不只是環(huán)境 009第二章 出發(fā):行動(dòng)前,先設(shè)定合理的目標(biāo)定義問(wèn)題時(shí),差距就已經(jīng)拉開(kāi) 016收納系統(tǒng)的 5 個(gè)問(wèn)題階段 026整理不是一個(gè)結(jié)果,而是一個(gè)過(guò)程 044第三章 集中:看見(jiàn)它,問(wèn)題就解決了一大半整理是破壞性創(chuàng)新 052對(duì)物品進(jìn)行二維展開(kāi) 056先完成對(duì)信息的收集 062正視是最好的情緒療愈 070第四章 分類(lèi):結(jié)構(gòu)清晰,大腦不累同樣不等于同類(lèi) 074通過(guò)分類(lèi)學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化思維 079分類(lèi)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 093分類(lèi)是思維的安慰劑 099第五章 篩選:鍛煉決策肌肉,找回自我力量先篩選,后流通 104是什么在阻礙我們斷舍離 113整理是最低成本的決策練習(xí) 129第六章 收納:為了新的目標(biāo),重構(gòu)模型做什么:如何規(guī)劃生活 146用什么:如何規(guī)劃物品 160怎么放:如何規(guī)劃容器 176自上而下,規(guī)劃未來(lái) 212第七章 生活:擁抱變化,輕松前行收納要服務(wù)于動(dòng)態(tài)的生活 230最難的是來(lái)自人的挑戰(zhàn) 245整理是為了不整理 252附錄:學(xué)員成長(zhǎng)故事