本書以剛進入大學的小六月為主角，將小六月從大一入學至大四畢業(yè)期間所經歷的各種困難與挑戰(zhàn)一一呈現(xiàn)，這些困難和挑戰(zhàn)正是大學生面臨的典型生涯困惑問題。通過圍繞在小六月身邊的老師、學長學姐、杰出校友、企業(yè)專家等人物對小六月的幫助和指導，緩緩道出生涯規(guī)劃的方法和理念，讓我們看到一個萌新小六月如何適應大學生活，探索專業(yè)與職業(yè)；如何積極開展行動，真正認識自我并找到合適的目標；如何從初入職場實習時的迷茫，到最后逐漸摸清職場的生存之道，實現(xiàn)進階式成長。
本書從學生視角出發(fā)，通過小六月實際的成長歷程，為大學生的生涯教育和就業(yè)指導提供有效思路和方法，引導大學生正確認識環(huán)境，關注國家和社會發(fā)展；立足當下，從過去的經歷中挖掘資源，建構經驗智慧，升級認知水平，激發(fā)行動力；主動設計生涯，將個人發(fā)展與國家社會需求相結合，在行動過程中逐步找準人生航向，學會科學管理自己的大學生涯。
本書以剛進入大學的小六月為主角，將小六月從大一入學至大四畢業(yè)期間所經歷的各種困難與挑戰(zhàn)一一呈現(xiàn)，這些困難和挑戰(zhàn)正是大學生面臨的典型生涯困惑問題。通過圍繞在小六月身邊的老師、學長學姐、杰出校友、企業(yè)專家等人物對小六月的幫助和指導，緩緩道出生涯規(guī)劃的方法和理念，讓我們看到一個萌新小六月如何適應大學生活，探索專業(yè)與職業(yè)；如何積極開展行動，真正認識自我并找到合適的目標；如何從初入職場實習時的迷茫，到最后逐漸摸清職場的生存之道，實現(xiàn)進階式成長。
本書從學生視角出發(fā)，通過小六月實際的成長歷程，為大學生的生涯教育和就業(yè)指導提供有效思路和方法，引導大學生正確認識環(huán)境，關注國家和社會發(fā)展；立足當下，從過去的經歷中挖掘資源，建構經驗智慧，升級認知水平，激發(fā)行動力；主動設計生涯，將個人發(fā)展與國家社會需求相結合，在行動過程中逐步找準人生航向，學會科學管理自己的大學生涯。
大學，一個充滿夢想與挑戰(zhàn)的地方，如何更好地度過大學生活？如何做出適合自己的科學決策？如何轉變思維與他人相處得更好？如何在變化的環(huán)境中認知專業(yè)、探索職業(yè)？如何通過實習實踐重新發(fā)掘自我？如何應對生命中的偶然？……
小六月，一名充滿活力與好奇心的大學新生，正走過這段充滿未知與驚喜的旅程，她的故事或許與你相似，或許又有所不同。但她的經歷、她的困惑、她的選擇、她的堅持，無疑會觸動你的心弦。在這本書中，我們將跟隨小六月的腳步，一起探索大學的奧秘，一起面對成長的挑戰(zhàn)。
本書共分為六章，每章都聚焦大學生活的一個關鍵階段或主題。從新生入學的迷茫與適應，到課程學習的壓力與挑戰(zhàn)；從實踐活動的參與和收獲，到人際關系的建立與維護；從生涯規(guī)劃的思考與實踐，到畢業(yè)前夕的抉擇與準備。每一章都是小六月成長路上的一個腳印，也是每一位大學生必經的關卡。
在這本書中，你將看到小六月如何快速適應大學生活，調整學習方式和策略；通過各類實踐活動豐富大學生活，提升自己的能力；在人際交往中學會溝通與合作，建立寶貴的人脈；積極開展探索和行動，找到生涯發(fā)展主線，管理好自己的大學生涯；打造職場核心競爭力，為大學生活畫上完美句號，開啟人生下一個新篇章！
這本書不僅僅是一本指南，更像是一位朋友、一位導師、一位引路人。它將陪伴你走過大學的每一段旅程，見證你每一次的成長與蛻變。在這里，你將找到共鳴，得到啟發(fā)，獲得力量。接下來，讓我們一起跟隨小六月開啟大學生涯闖關之旅吧！
著 者
2024年6月
梁妍嬌，北京交通大就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導中心就業(yè)指導研究室主任，主講大學生職業(yè)生涯規(guī)劃和研究生職業(yè)生涯規(guī)劃等課程。有豐富的大學生生涯規(guī)劃及就業(yè)指導工作經驗，完成研究課題多項，發(fā)表十幾篇相關論文，出版相關圖書3部。 梁英，北京交通大學就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導中心副主任，副研究員，裝備制造行業(yè)就指委運載裝備組秘書長，北京市高校就業(yè)創(chuàng)業(yè)金課課程負責人，全球職業(yè)規(guī)劃師，國家高級職業(yè)指導師，全球生涯教練。 張博，北京交通大學就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導中心主任，GCDF全球生涯規(guī)劃師，多年從事學生思想教育和管理服務工作，熟悉各類就業(yè)市場，有豐富的就業(yè)指導、招聘企業(yè)對接經驗。多年大學生生涯規(guī)劃及就業(yè)指導工作經驗，在人力資源管理及大學生職業(yè)規(guī)劃方面有深入的研究，承擔個性化就業(yè)咨詢工作，主講《領導力與溝通力》課程。
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第1章 擁抱轉換：來到傳說中的美麗新世界 1
1.1 大學與高中大不同 3
1.1.1 大學高中關鍵詞云朵連連看 3
1.1.2 巧用九宮格管理大學生活 6
1.1.3 繪制大學生涯縱貫線 11
1.2 如何更好地度過大學生活 14
1.2.1 新時代大學生的學習之道 14
1.2.2 用車日路模型做生涯初規(guī)劃 16
1.2.3 先測試后填涂成長飛輪 20
1.3 適應轉變的高效方法 25
1.3.1 轉變思維與他人相處得更好 25
1.3.2 來自成長顧問的12條建議 28
第2章 探索整合：在VACU時代認知專業(yè)鏈接職業(yè) 33
2.1 關于專業(yè)那些事兒 35
2.1.1 不了解專業(yè)何談喜歡與討厭 35
2.1.2 多種途徑深度認知專業(yè) 38
2.2 職業(yè)的藝術照和生活照 43
2.2.1 企業(yè)崗位勝任力模型 43
2.2.2 職業(yè)信息的獲取與分析 47
2.3 VACU時代下的職業(yè)世界 53
2.3.1 新時代的專業(yè)與職業(yè) 53
2.3.2 無限可能的職業(yè)選擇 57
2.3.3 AI 的正確打開方式 59
第3章 能力躍遷：通過實習實踐重新發(fā)掘自我 63
3.1 型人才的成長策略 65
3.1.1 社會人才需求模型 65
3.1.2 能力修煉的三三法則 68
3.2 把握身邊的生涯體驗機會 73
3.2.1 有選擇地參加校園活動 73
3.2.2 抓住寒暑假實習黃金期 77
3.3 重新認知并審視自我 79
3.3.1 閃光時刻背后的熱愛與堅持 79
3.3.2 探尋我的人生主題詞 83
3.3.3 生命中那些重要的人和事 87
第4章 行動管理：錨定方向、積極行動、應對變化 95
4.1 錨定方向科學決策的道法術 97
4.1.1 讀研是必要的嗎 97
4.1.2 構建我的決策金字塔 101
4.1.3 智慧決策的工具集 107
4.2 積極行動確立生涯發(fā)展主線 114
4.2.1 從生涯風火輪到職業(yè)目標 114
4.2.2 把問題賬單變成目標清單 116
4.2.3 三招五式讓Flag不再倒 120
4.3 應對變化擁抱生命中的偶然 123
4.3.1 周密計劃與臨時變化的平衡 123
4.3.2 讓偶發(fā)事件點亮精彩人生 126
第5章 智慧職場：實現(xiàn)人崗匹配如魚得水 131
5.1 工欲善其事必先利其器 133
5.1.1 三步選定職業(yè)蜜罐區(qū) 133
5.1.2 求職不可忽略的五要事 138
5.1.3 健康的擇業(yè)心理準備 140
5.2 簡歷和面試的底層邏輯 143
5.2.1 證明合適而非優(yōu)秀 143
5.2.2 打造簡歷的生命周期 147
5.2.3 又愛又恨的面試怎么破 153
5.3 輕松避開求職中的權益坑 160
5.3.1 謹防虛假招聘和非法中介 160
5.3.2 就業(yè)協(xié)議陷阱及防范措施 162
第6章 追求卓越：成為更好的自己 165
6.1 從容應對校園到職場的轉變 167
6.1.1 校園人VS職業(yè)人 167
6.1.2 快速度過職場蘑菇期 169
6.1.3 職場叢林生存法則 171
6.2 職場青銅到王者的進階之路 176
6.2.1 4P營銷理論提升職場競爭力 176
6.2.2 職場加分的100條好習慣 179
6.2.3 高效能人士七件神器 187
6.3 職業(yè)發(fā)展管理的葵花寶典 194
6.3.1 先跟后帶的動態(tài)發(fā)展模式 194
6.3.2 四個維度修煉職場升值力 196
6.3.3 尋求內外職業(yè)生涯的平衡 199
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