本書講述了關于健康生活的科普知識，帶領讀者了解如何處理負面情緒、情緒異常的表現(xiàn)、負面情緒對身體的損害、如何養(yǎng)成積極心理、抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別、心理咨詢的重要性等內容提高廣大讀者健康生活的意識。書稿中配有精彩漫畫，故事來源于現(xiàn)實生活，分析通俗易懂，符合普通老百姓的閱讀習慣，一看就懂，一學就會。本書稿內容為醫(yī)藥衛(wèi)生類，導向正確，價值取向正確，內容健康，不涉及歷史、民族、宗教、文化方面的內容，書稿質量較好。