本書分為上下兩篇，上篇為職業(yè)生涯規(guī)劃，下篇為就業(yè)指導。上篇的主要內容為了解職業(yè)生涯規(guī)劃、探索職業(yè)世界體系、解碼職業(yè)自我研究和完善職業(yè)生涯規(guī)劃書；其中會詳細介紹部分專業(yè)需要考的資格證。下篇為了解就業(yè)形勢與政策、備戰(zhàn)就業(yè)信息與簡歷、制勝求職筆試與面試、捍衛(wèi)就業(yè)權利與利益、打磨職場關系與技能、探尋創(chuàng)業(yè)人才與機遇。本書針對求職擇業(yè)過程中大學生面臨的問題，不僅給出了詳盡、具體的操作方法，從點到面，力求讓學生對職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)有一個全面的了解和掌握，還通過系統(tǒng)、高操作性的活動提升學生應用相關知識，并對就業(yè)實踐進行科學規(guī)劃的能力。本書可作為普通高等院校教學參考資料使用，也可作為社會求職人員的參考用書。