本書以高校體育教學為研究對象，對高校體育教學技能訓練基礎與實踐方式進行了研究。本書首先闡述了體育教學、高校體育教學、高校學生體質(zhì)健康、體育訓練的基礎知識，介紹了高校體育教學的不同理念及具體實踐，分析了高校體育教學的現(xiàn)狀，提出了高校體育教學在教學內(nèi)容、模式、評價等方面的優(yōu)化路徑，對高校體育教學中大學生力量、速度等身體素質(zhì)以及田徑、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的教學與技能訓練方式進行了探析，并對高校體育教學中的訓練損傷及監(jiān)控、高校體育賽事與高水平運動員的教學訓練進行了研究。