體育訓練是高校體育教學的一個重要組成部分，也是體育活動的主要形式。本書從高校體育教學與訓練概述入手，先論述了體育教學的內(nèi)容，并對高校體育教學與訓練發(fā)展研究的重要意義做出闡述，同時著重論述了體育教學的功能，使讀者能夠?qū)�體育教學有更深刻的了解。本書將重點放在了教學方法和訓練方法上，重點論述了兩種方法的選擇和作用，并加入了體育教學評價，能夠給讀者以啟發(fā)和借鑒。本書對強化學生身體素質(zhì)，提高學生體育技術(shù)水平，培養(yǎng)學生終身體育意識具有指導作用。