本書對高校健美操教育的理論與實踐創(chuàng)新的內容進行了較全面的介紹。作者系統(tǒng)闡述了健美操的概念與特點，使讀者能夠更加直觀地了深入了解健美操，在總結傳統(tǒng)的健美操教學經驗的基礎上，提出了教學的三點優(yōu)化，即優(yōu)化課程時間、優(yōu)化課程內容、優(yōu)化實踐教學，并使其有效融入健美操的教學實踐中，豐富健美操教學的理論體系。本書在內容選取上兼顧知識的系統(tǒng)性與實操性，又考慮到讀者的可接受性，實用性強，兼具理論與實際應用價值，具有較高的借鑒意義。