《大學體育與健康》一書較為系統(tǒng)的概述了體育運動與健康的關(guān)系，包括了大學體育的價值和意義、身體素質(zhì)基本訓練方法以及各種大學里常見的體育運動項目的簡介。介紹了基礎(chǔ)的運動知識和科學的鍛煉方法，本著“健康第一”的指導思想和教學理念，培養(yǎng)大學生終身體育鍛煉的意識和習慣。通過本教材的教學實踐，力求使學生樹立正確的體育健康觀念，了解體育與生活、體育與生命的關(guān)系，培養(yǎng)對體育鍛煉的興趣，減少錯誤的鍛煉方法和不必要的運動損傷。