本書(shū)是大學(xué)通識(shí)教育教材。本書(shū)根據(jù)根據(jù)教育部《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》編寫，主要內(nèi)容包括：大學(xué)生心理健康概述、適應(yīng)、人格、自我意識(shí)、情緒、學(xué)習(xí)、人際溝通、戀愛(ài)與性心理、壓力、挫折、職業(yè)生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生命教育與幸福感。本書(shū)設(shè)有“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“引導(dǎo)案例”“復(fù)習(xí)思考題”“案例分析”“項(xiàng)目活動(dòng)”，并通過(guò)二維碼鏈接了心理測(cè)試、拓展閱讀，利于學(xué)生掌握要點(diǎn)。本書(shū)既可作為全國(guó)高等院校、高職高專院校開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育的通識(shí)教材，也可作為青年學(xué)子心理健康教育的自助讀物，適合高校學(xué)生、青少年、輔導(dǎo)員、高等教育管理者閱讀和參考。