本書共分為十二章，不僅羅列了足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球這些常規(guī)的體育運動項目，而且涵蓋了跆拳道和武術(shù)這樣的傳統(tǒng)體育運動項目，同時還增加了現(xiàn)代休閑體育運動項目：健美操運動、健美運動、游泳運動和戶外運動，大大拓寬了學(xué)生的視野，提升了學(xué)生的技術(shù)知識，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。