即將滿18歲的素娜一直跟著媽媽生活在加拿大。國(guó)外的生活并沒(méi)有像媽媽承諾的那樣充滿快樂(lè)，素娜不知不覺(jué)被卷入了各種才藝培訓(xùn)班、課后補(bǔ)習(xí)班和競(jìng)賽之中。雖然取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但壓力也越來(lái)越大。 素娜一直是桑林蘇的驕傲，桑林蘇不能理解素娜越來(lái)越沉默，不能接受素娜成績(jī)變差。她不停質(zhì)問(wèn)、責(zé)罵自己的女兒。越來(lái)越多的負(fù)面情緒讓素娜一次次走進(jìn)各種可怕的“黑洞”。她最初對(duì)這一切感到恐懼、無(wú)助，最后渴望留在負(fù)面情緒“黑洞”中，甚至試圖放棄自己的生命。 幸運(yùn)的是，桑林蘇在學(xué)校、社工的幫助下，因一幅畫(huà)頓悟，意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，努力幫助素娜走出“黑洞”。素娜也逐漸看到了媽媽的努力，回想起了跟媽媽在一起的快樂(lè)時(shí)光。 她們?cè)趯?duì)抗、療愈負(fù)面情緒的過(guò)程中，都成了更好的自己。