本書是美國心理學會給孩子的克服恐懼的繪本，集專業(yè)性、趣味性、實用性于一體。故事的主人公是害怕狗狗的小男孩湯米，他不敢參加朋友的聚會，因為朋友家有一條狗。在母親的幫助下，湯米先從看狗狗的圖片、視頻開始，接下來是去看農(nóng)場里的狗。近距離接觸公園里的狗，直到完全放松下來，他終于克服了恐懼，參加了朋友的聚會。故事結(jié)束后，有“寫給父母的話”，詳細講述了暴露療法的步驟，以及我們在日常生活中如何用暴露療法來幫助孩子克服恐懼。