本教材從運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體發(fā)展、心理健康和社會適應(yīng)五大目標(biāo)體系出發(fā)，從體育的基礎(chǔ)理論知識和體育項(xiàng)目的教學(xué)著手，介紹體育與健康的基本理論和實(shí)踐常識。教材主要包括高校體育的內(nèi)涵、功能以及體質(zhì)健康與終身體育等基本內(nèi)容，分別從心理學(xué)、生理學(xué)、保健學(xué)等角度介紹與體育相關(guān)的基礎(chǔ)理論，按照田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、足球運(yùn)動、排球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、健美運(yùn)動、中華武術(shù)的順序，分別論述不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)、基本技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則及練習(xí)方法等。