停止內(nèi)化和復(fù)制厭女癥
破除女性之間的有毒競爭
建立自愛與自信,重塑姐妹情誼
《女性之間的隱秘戰(zhàn)爭》旨在探討女性之間的競爭和敵對關(guān)系,深入挖掘了家庭、職場和生活3大場景中女性之間的競爭現(xiàn)象。作者們提出,女性之間的競爭是一個被社會視為禁忌的話題,它常常被隱藏和否認(rèn)。這種否認(rèn)可能導(dǎo)致競爭變得有害。
作者們從歷史學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)4個層面來探討女性厭女及女性之間有毒競爭的成因,并根據(jù)了科學(xué)證據(jù)和對百余位女性的采訪調(diào)查,提出了實用的建議,例如學(xué)會慶祝彼此的成功、從匱乏心態(tài)轉(zhuǎn)向富足心態(tài)培養(yǎng)自信,建立3種類別的女性互助社團、用3個過濾器辨別謠言,幫助女性克服有毒競爭,重建自我認(rèn)同,重塑女性之間的友誼。
女性之間從沖突到合作是一個自然的過程,友好的競爭和不同觀點的表達使我們的聯(lián)系更加緊密。
女性可以野心勃勃,同時也可以為他人的成功而歡欣鼓舞:我們不必在兩者之間做出選擇。
不再厭女,我們停止用雙重標(biāo)準(zhǔn)看待女性之間的關(guān)系
被性緣化的閨蜜情、被間接對立的母女和婆媳關(guān)系都來源于我們對女性“既要溫柔賢惠又要能賺錢帶娃”的過高要求,女性不需要比男性更加完美。
和女性站在一起,我們接受友好的競爭并積極展示她們的成功
建立女性職業(yè)互助網(wǎng)絡(luò),公開贊揚那些取得成就的女性。最重要的是,我們要學(xué)會擁抱自己的成功,而向女性展示成功不僅僅是男人的專利。
發(fā)揚女性的主體性,我們樂于看見女性表達情緒和觀點
享受友誼的同時直言不諱我們的困擾,大聲地講出憤怒與不滿,善用“放大技巧”重復(fù)女性的觀點,我們的訴求就能被更清晰地聽到,也更有力量。
[法]伊麗莎白·卡多赫
élisabeth Cadoche
記者、作家、紀(jì)錄片導(dǎo)演,擅長洞察現(xiàn)實背后的心理與文化等因素。
[法]安娜·德·蒙塔爾洛
Anne De Montarlot
心理治療師、培訓(xùn)師,在倫敦從業(yè)14年。專注研究在文化因素的影響下,女性如何擺脫束縛,活出完整的自我的議題。
第1章女性之間的競爭現(xiàn)狀
嫉妒與羨慕:被壓抑的欲望
與生俱來的本能
我們從未學(xué)會競爭
女性比男性更厭女?
結(jié)束自我懷疑和否認(rèn)
厭女不僅僅是一種觀點
體育圈的女選手和“太太團”
斗艷的演員和攀比的母親
外貌是競爭重災(zāi)區(qū)
為什么你從不覺得自己最美?丨我們有權(quán)變美嗎?
服美役:男性凝視的內(nèi)化
對女性權(quán)力的損害
女性主義者之間的隱秘戰(zhàn)爭
當(dāng)競爭轉(zhuǎn)變?yōu)楸┝统鸷?
網(wǎng)絡(luò)暴力:謾罵女性的女性丨“我們的成功凸顯了她們的失敗”
一夫多妻制下的女性競爭
第2章女性競爭從何而來?
歷史學(xué)的解釋
公主、瘋女人和女巫丨包辦婚姻和割禮丨后宮禁地:內(nèi)斗的溫床丨寵妃之爭丨代代相傳的財務(wù)焦慮
生物學(xué)的解釋
性內(nèi)競爭:造謠、嘲諷和孤立丨美麗、纖瘦、年輕:以生存為目的丨競爭是趨向,并非宿命
心理學(xué)的解釋
厄勒克特拉情結(jié):沖突回避丨普遍缺乏自信丨“女性就該溫柔友善”的教條丨得不到的東西,就毀掉丨被動攻擊
社會學(xué)的解釋
內(nèi)化的厭女癥丨矛盾的指令丨害怕“放縱”丨無法逃離的選美比賽丨害怕不被喜歡
第3章 家庭內(nèi)部競爭
姐妹之間
一個被男人偏愛,一個成為母親丨爭奪父母的愛丨光明與陰影的游戲丨不是朋友,卻是最親的人丨權(quán)力關(guān)系的傳遞丨三個女人一臺戲?丨名人姐妹:情敵or盟友 ?
母女之間
從愛慕到反抗丨“要么是女人,要么是母親”丨當(dāng)女兒成了施虐者
繼母女、婆媳之間
從惡人到“母親”丨婆媳關(guān)系:被間接對立的女性
第4章競爭與友誼
女性友誼的發(fā)展
與真正的愛情并無太大區(qū)別丨抵御競爭最強大的堡壘丨友情中放大的情緒和沖突
友誼中的“母女”角色
彌補母女間的缺失
女性友誼與男性友誼
家庭對男性更重要,朋友對女性更重要?丨催產(chǎn)素:與女性交談更能緩解壓力
女性之間的沉默與攻擊
難以敞開的心扉丨“好女孩”的內(nèi)疚與憎恨丨必須表達憤怒丨收獲愛情 = 失去朋友?
當(dāng)友誼中出現(xiàn)“背叛”
避免不必要競爭的 5 個技巧
第5章 職場中的競爭
“看不見”就不存在?
像男人一樣對待其他女性
上桌的女性只能有一位
蜂后綜合征
被抑制的憤怒
有毒的母性權(quán)威
沉迷于競爭游戲
對顛覆傳統(tǒng)的恐懼
政治和商業(yè)領(lǐng)域的特例
在男性為大多數(shù)的行業(yè)中
批評永遠存在
第?6?章 女性團結(jié)與姐妹情誼
承認(rèn)自己的敵意
決定永遠站在女性的一邊
婦女之島:危機讓我們攜手共進
姐妹情誼(Sororité):顛覆和創(chuàng)造的力量
貝古因社團:曾經(jīng)的自由飛地
#MeToo 運動遠未結(jié)束
擁抱她們的成功
拒絕參與男人的游戲
從匱乏心態(tài)轉(zhuǎn)向富足心態(tài)
友好的競爭可以擴大“勝利”的總量
慷慨是姐妹情誼的載體
將姐妹情誼轉(zhuǎn)化為具體行動
三個過濾器:真東西、好東西和有用的東西丨女性團
結(jié)宣言
結(jié) 語 個人生活和工作中建立姐妹情誼的建議
精彩摘抄
當(dāng)競爭轉(zhuǎn)變?yōu)楸┝统鸷?
如果你從未關(guān)注過八卦消息,請舉手示意!其實,我們在關(guān) 注這些消息時,我們對明星私生活的好奇心也得以滿足。我們發(fā)現(xiàn)明星們實際上并不像他們的官方照片展示的那樣迷人,我們會為某位女演員增加的體重、某位女歌手長出的橘皮紋而感到驚訝,直到把她們當(dāng)作和我們一樣的普通人,這是我們大多數(shù)人的共同經(jīng)歷。
我們時常會看到有損女明星們“完美形象”的照片,還總是很快就注意到她們的“缺陷”——那些多余的贅肉,或者是她們在
情人陪伴下的醉態(tài)。這些照片可能會令我們感到安慰,但我們可能在無意間為誹謗敞開了大門,進而加深了女性之間的隔閡。
網(wǎng)絡(luò)暴力:謾罵女性的女性
在網(wǎng)絡(luò)世界中,普遍的文字暴力所帶來的風(fēng)險令人擔(dān)憂。但更令人側(cè)目的是,其中女性對女性的攻擊尤為可怕,從而反映出了網(wǎng)絡(luò)暴力的一個特殊側(cè)面。
2016 年,一家英國公司在以“反對網(wǎng)絡(luò)厭女癥”為主題的背景下進行了一項研究。他們發(fā)現(xiàn),在推特(原社交媒體平臺
Twitter,現(xiàn)更名為 X)上,“婊子”和“妓女”等侮辱性字眼在英語圈每天會被提及 3 000 次左右:其中 38.7% 由男性發(fā)出,而剩下的 61.3% 由女性發(fā)出。
女性更容易對其他女性使用性別歧視類詞匯。這種現(xiàn)象在政治領(lǐng)域尤為突出,在 2016 年和 2020 年唐納德·特朗普的兩次美國總統(tǒng)競選中,盡管他發(fā)表了一些性別歧視的言論,強化了性別刻板印象,但他依然贏得了眾多女性選民的支持。跟特朗普同時競選的希拉里·克林頓也在尋求白宮所象征的最高權(quán)力。然而, 她并沒有被視為姐妹力量的源泉,而是被一些持守傳統(tǒng)女性角色觀念的美國選民視為威脅。
這種女性間的對立,似乎是對女性主義艱難獲得的成就的一種褻瀆,不禁讓人想起 20 世紀(jì) 70 年代美國歷史上最著名的“保守黨第一夫人”菲利斯·施拉弗萊(Phyllis Schlafly)與女性主義者的斗爭。她成功地動員一大批家庭主婦去阻止《平等權(quán)利法案》(Equal Rights Amendment,ERA)這一法律被寫入美國憲法。
英國國際計劃組織(Plan International)對美國、肯尼亞、印度和日本等 22 個國家的 14 000 名年輕女性進行了調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn),58% 的受訪女孩曾經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)騷擾的受害者,她們都在網(wǎng)絡(luò)上遭受過侮辱、暴力威脅和性騷擾。這種網(wǎng)絡(luò)騷擾對 14~16 歲少女的負(fù)面影響尤為嚴(yán)重。如果這個年齡段的女孩長期活躍在社交網(wǎng)絡(luò)上,患抑郁癥的可能性是男孩的兩倍。此外,39% 的 Z 世代①女性都曾在網(wǎng)絡(luò)上遭受過身體羞辱,即對她們的身體進行貶低。雖然網(wǎng)絡(luò)上對于身體形象多元化的接受度正在提高,但這種騷擾仍會造成極大的危害。值得注意的是,這種騷擾并不都來自男性。
社交媒體以其復(fù)雜且難以控制的表達方式,揭示了女性之間驚人的嫉妒心理。散布流言蜚語通常被視為女性特有的行為,惡意的、無根據(jù)的流言蜚語正在像病毒一樣在社交媒體上傳播著,令我們感到不安。
代代相傳的財務(wù)焦慮
美國作家斯蒂芬·柯維(Stephen Covey)提出的“稀缺心態(tài)”理論,揭示了這樣一種恐懼:當(dāng)所有女性只能依賴一個君主來滿足她們的需求,同時又不得不面對分享的現(xiàn)實時,就會產(chǎn)生“稀缺心態(tài)”。如果我們從資源稀缺的角度來看待世界,這就意味著一切都是有限的。因此,在共享蛋糕的情況下,一個人的取用無疑會減少其他人可享用的部分。而這種關(guān)于有限的認(rèn)知偏差和由此產(chǎn)生的焦慮就深深地藏在每個女性的思維當(dāng)中。即便我們知道,我們生活的社會在這方面已經(jīng)有了很大的改善,但父權(quán)制仍然影響著女性,她們?nèi)匀粫颉皡T乏”感到恐懼。
這種匱乏心態(tài)繼續(xù)在女性心理中潛移默化地傳播:她們認(rèn)為她們的工作機會不足,可以相識并發(fā)展婚戀關(guān)系的男性也嚴(yán)重不足,所能擁有的財富也有限。在她們眼中,一切都是有限的,好像在男性和女性之間,成功和富足并不會以相同的方式實現(xiàn)。這一觀念所涉及的核心問題其實與財務(wù)安全有關(guān),或者更準(zhǔn)確地說, 是對財務(wù)危機的恐懼。代代相傳的財務(wù)焦慮仍然存在于女性之間,“永遠不夠”的限制性心理暗示也因此被強化了。這種恐懼往往間接轉(zhuǎn)化為攀比、嫉妒和競爭,最后導(dǎo)致女性之間的對立。
正如柯維所闡釋的,這一切都與我們的認(rèn)知有關(guān)。要想避免這種基于恐懼的競爭,那么我們就需要培養(yǎng)女性的合作精神,并采取相反的思維方式——富足心態(tài),也就是說,不論男女,每個人都有著充足的資源。這涉及范式的轉(zhuǎn)變:“范式①之所以強大,是因為它們創(chuàng)造了我們看待世界的方式。如果你想在生活中實現(xiàn)微小的變化,那就改變你的態(tài)度。但如果你想要根本性的變化,就需要改變你的范式!