《我愛我(我的情緒我做主)/我愛我心靈成長叢書》編著者郭成、鐘歆。
《我愛我(我的情緒我做主)/我愛我心靈成長叢書》內(nèi)容提要:情緒是什么,從哪兒來,又有什么作用?如若我們要認(rèn)識情緒的強(qiáng)大力量,并學(xué)會調(diào)控和掌握它們的手段,就必須先對這些問題有一定了解。本書共分四編,其中第一編和第二編旨在回答這些基本問題。我們選取了若干生動有趣的心理學(xué)研究和理論,并介紹了一些讀者可能感興趣的小問題,如:表情的種類、特點(diǎn)和識別;情緒能不能讓我們更聰明;男性和女性在情緒上的差異等等。我們由衷希望讀者能在這兩編的閱讀中體驗(yàn)到好奇與快樂,并對情緒有一些基本的心理學(xué)認(rèn)識。
在第三編和第四編,我們選取了一些具體的積極情緒和消極情緒進(jìn)行探討。其中,消極情緒包括:憂傷、憤怒、孤獨(dú)、恐懼、焦慮、嫉妒;而積極情緒我們則選擇了快樂、好奇、自豪、感激、寧靜和愛六種。在生活中,我們每個人都不斷體驗(yàn)著這些或積極或消極的情緒。如何培養(yǎng)、維持積極情緒,如何防止和控制消極情緒,可能是青少年讀者與家長最為關(guān)心的問題。我們在每一節(jié)介紹一種具體情緒的表現(xiàn)、成因和調(diào)節(jié)方法,并配以既常見又典型的案例,以方便讀者進(jìn)行有針對性的閱讀。
《我愛我(我的情緒我做主)/我愛我心靈成長叢書》編著者郭成、鐘歆。 本套叢書一共有六本:《學(xué)習(xí)需要好品質(zhì)》、《學(xué)習(xí)困難自我突破》、《我的情緒我做主》、《好性格成就好人生》、《生活是本有趣的書》、《健康心理自我維護(hù)》,屬20lO年重慶市哲學(xué)社會科學(xué)科普項(xiàng)目研究成果(2010KPO02)。叢書在編寫過程中得到了重慶市社會科學(xué)聯(lián)合界科學(xué)普及部、重慶市社會心理學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)和專家的大力支持,得到了西南師范大學(xué)出版社領(lǐng)導(dǎo)和編輯的大力支持和幫助,在此向他們表示深深的感謝!同時,在編寫過程中,我們參閱、借鑒、吸納了國內(nèi)外同行專家的研究成果,部分內(nèi)容取材于網(wǎng)絡(luò),在此謹(jǐn)向原作者致以誠摯的謝意!
第一篇 打開情緒的盒子
第一節(jié) 我們是無可救藥的情緒性動物
第二節(jié) 情緒,你是怎么發(fā)生的?
第三節(jié) 情緒有什么用?
第二篇 "情"事密碼
第一節(jié) 你的臉在忙什么 表情
第二節(jié) 情緒可不可以讓人變聰明?
第三節(jié) 情緒,男女有別嗎?
第四節(jié) 林黛玉為什么體弱多病——情緒與健康
第五節(jié) 情緒之舟,我掌舵
第三篇 狂風(fēng)暴雨的青春我們的消極情緒
第一節(jié) 青春是一抹淡淡的藍(lán)——憂傷
第二節(jié) 身體里的炸彈——憤怒
第一篇 打開情緒的盒子
第一節(jié) 我們是無可救藥的情緒性動物
第二節(jié) 情緒,你是怎么發(fā)生的?
第三節(jié) 情緒有什么用?
第二篇 "情"事密碼
第一節(jié) 你的臉在忙什么 表情
第二節(jié) 情緒可不可以讓人變聰明?
第三節(jié) 情緒,男女有別嗎?
第四節(jié) 林黛玉為什么體弱多病——情緒與健康
第五節(jié) 情緒之舟,我掌舵
第三篇 狂風(fēng)暴雨的青春我們的消極情緒
第一節(jié) 青春是一抹淡淡的藍(lán)——憂傷
第二節(jié) 身體里的炸彈——憤怒
第三節(jié) 沒人了解我——孤獨(dú)
第四節(jié) 逃出鬼屋——恐懼
第五節(jié) 青春啊,我該拿你怎么辦——焦慮
第六節(jié) 心里住著個綠眼睛的怪物——嫉妒
第四篇 青春,"情"動的春天——我們的積極情緒
第一節(jié) 方糖和電兔子——快樂
第二節(jié) 滿世界都是新鮮的——好奇
第三節(jié) 那一刻,我是最棒的——自豪
第四節(jié) 那些令人難忘的美好——感激
第五節(jié) 尋找心靈的綠地——寧靜
第六節(jié) 世間最珍貴的東西——愛
參考文獻(xiàn)