“十月懷胎，一朝分娩”，這個(gè)過(guò)程讓每一位母親都體會(huì)到了苦樂(lè)酸甜。在孕前準(zhǔn)備部分，建議年輕夫婦制訂一個(gè)周全的孕前計(jì)劃，提前進(jìn)行優(yōu)生咨詢，設(shè)計(jì)科學(xué)的孕前方案，為孕育健康聰明的寶寶做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。在孕期保健部分，從驚喜的第一個(gè)月到懷孕第十個(gè)月，在每一個(gè)月份都詳細(xì)講述了胎兒生長(zhǎng)情況和母體的變化，對(duì)準(zhǔn)媽媽的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教及預(yù)防疾病等方面都給予了體貼入微的指導(dǎo)。在產(chǎn)后護(hù)理，破除傳統(tǒng)坐月子的各種陋習(xí)，詳細(xì)介紹了新媽媽在產(chǎn)褥期身體變化和科學(xué)的生活護(hù)理方法，列出了新媽媽產(chǎn)后體型恢復(fù)和產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)及預(yù)防產(chǎn)后疾病的方法。
● 國(guó)內(nèi)頂級(jí)婦幼保健專(zhuān)家權(quán)威打造。 ● 從孕前至孕中，再到產(chǎn)后，為孕媽媽帶來(lái)妊娠全程的細(xì)節(jié)指導(dǎo)，全方位打造健康時(shí)尚孕媽。 ● 針對(duì)不同妊娠月份，科學(xué)指導(dǎo)孕媽媽如何安胎、養(yǎng)胎和胎教，以孕育最健康最聰明的寶寶。 ● 內(nèi)容翔實(shí)，全彩圖解，視覺(jué)美觀、輕松閱讀。
艾貝母嬰研究中心，擁有多名國(guó)內(nèi)頂級(jí)的婦科專(zhuān)家、產(chǎn)科專(zhuān)家、兒科專(zhuān)家和早教專(zhuān)家，致力于母嬰保健方面的知識(shí)普及工作，同時(shí)也為社會(huì)機(jī)構(gòu)開(kāi)展研究提供咨詢服務(wù)。自成立來(lái)，出版相關(guān)圖書(shū)數(shù)十部，深受廣大讀者的好評(píng)。
Part 1孕前準(zhǔn)備
閱讀關(guān)鍵提示
孕前體檢及相關(guān)知識(shí)
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項(xiàng)目有哪些
孕前體檢醫(yī)院的選擇及其他常識(shí)
體檢后的積極干預(yù)措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準(zhǔn)備
生殖環(huán)境要調(diào)理好
合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始
調(diào)整體重，讓身體做好受孕準(zhǔn)備
對(duì)卵子不利的因素要在孕前調(diào)理規(guī)避
精子質(zhì)量提高需要孕前合理調(diào)理
Part 1孕前準(zhǔn)備
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孕前體檢及相關(guān)知識(shí)
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項(xiàng)目有哪些
孕前體檢醫(yī)院的選擇及其他常識(shí)
體檢后的積極干預(yù)措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準(zhǔn)備
生殖環(huán)境要調(diào)理好
合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始
調(diào)整體重，讓身體做好受孕準(zhǔn)備
對(duì)卵子不利的因素要在孕前調(diào)理規(guī)避
精子質(zhì)量提高需要孕前合理調(diào)理
備孕的知識(shí)準(zhǔn)備
最佳懷孕年齡
最佳懷孕季節(jié)
最佳受孕時(shí)間
排卵期測(cè)定
做愛(ài)姿勢(shì)對(duì)受孕也有影響
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開(kāi)始補(bǔ)充
關(guān)于遺傳，你最關(guān)心的問(wèn)題
遺傳咨詢?cè)趺醋?/p>
長(zhǎng)輩有近親結(jié)婚的，是否會(huì)帶給胎兒不好的影響
兔唇、癲癇、高度近視等是否會(huì)遺傳
外界環(huán)境與遺傳
特殊情況下的備孕提醒
大齡（高齡）產(chǎn)婦妊娠存在的風(fēng)險(xiǎn)
患病妊娠
對(duì)備孕爸媽說(shuō)幾句
要積極主動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、咨詢
備孕成功與否，都要調(diào)整好心態(tài)
夫妻雙方要一同對(duì)懷孕這件事負(fù)起責(zé)任
女性懷孕享有的權(quán)利與受到的法律保護(hù)
Part 2 懷孕第1月（0～4周）
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胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
精卵結(jié)合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入住子宮
臍帶、胎盤(pán)、羊水開(kāi)始形成
營(yíng)養(yǎng)常識(shí)與飲食方案
懷孕后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食注意符合三個(gè)要求
孕1月不需加大飲食量
孕1月要重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸
禁吃山楂，科學(xué)吃酸
科學(xué)安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項(xiàng)
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)
孕1月食譜推薦
環(huán)境與孕期護(hù)理
安全舒適的家居環(huán)境利于胎兒發(fā)育
營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，保證準(zhǔn)媽媽的睡眠
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類(lèi)植物
性生活在孕早期要盡量節(jié)制
寵物飼養(yǎng)要當(dāng)心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡腳的注意事項(xiàng)
避免頻繁長(zhǎng)途旅行與出差
孕早期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
有害輻射源要遠(yuǎn)離
可以進(jìn)行柔緩的瑜伽運(yùn)動(dòng)
孕1月開(kāi)始孕婦體操剛剛好
胎教的常識(shí)與方案
什么是胎教
胎教什么時(shí)候開(kāi)始最合適
胎兒真的可以感受
書(shū)單推薦
