狀態(tài)包括內(nèi)在和外在兩方面——既要讓你自己內(nèi)在的境界提高，也要能夠讓自己外在的表現(xiàn)顯示出你的良好狀態(tài)，但很多人能夠大致感覺到自己的狀態(tài)，卻不知道該怎么樣來改善它，只能憑著感覺去調(diào)整，管好你的狀態(tài)就顯得尤為重要。如果要用一句話來說明一下個(gè)人狀態(tài)管理體系的本質(zhì)，那就是“把科學(xué)的原理和規(guī)律應(yīng)用在實(shí)際生活中，讓你的狀態(tài)變得更好”。
本書中大部分內(nèi)容來自作者的訓(xùn)練課程，大多數(shù)案例都來自于作者的學(xué)員和一對(duì)一服務(wù)顧客。通過大量真實(shí)的故事詮釋了如何提升自身的狀態(tài)，包括發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)、提高自信、找到合適的目標(biāo)、管理情緒、和周圍的環(huán)境和諧相處、處理好人際關(guān)系（包括兩性關(guān)系）以及如何看待和金錢的關(guān)系等等。
只要你能夠通過本書提高自己的狀態(tài)，就有可能讓你們身邊的人過得更好！
（1） 本書從發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)、提高自信、找到目標(biāo)、管理情緒、和環(huán)境和諧相處、處理人際關(guān)系以及正確看待和金錢的關(guān)系等各方面，全面解讀決定個(gè)人狀態(tài)的關(guān)鍵要素。 （2） 書中諸多案例，脫胎于作者的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)和授課教程，具有強(qiáng)大的說服力。 （3） 作者常年植根于“狀態(tài)管理”領(lǐng)域，觀察精到，研究深刻，經(jīng)驗(yàn)豐富，一陣見血地道出關(guān)鍵要點(diǎn)。 （4） 每一章后附的“學(xué)習(xí)錦囊”，深入淺出，把深?yuàn)W的道理講得通俗易懂，明明白白，便于讀者理解書中知識(shí)要點(diǎn) 《工作源動(dòng)力：氣怎么理才順，活怎么干才爽》幫助職場人士排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書，消除工作倦怠的實(shí)用指南唯一實(shí)踐版 《讀懂你的老板》想贏得老板賞識(shí)，先讀懂老板心思，不了解老板的期待，你就默默干到死 《有一種優(yōu)秀叫感恩》教育部列入中華傳統(tǒng)文化體驗(yàn)式師資職業(yè)認(rèn)證實(shí)踐教程
中國頂尖個(gè)人狀態(tài)管理導(dǎo)師
◆ 華人500強(qiáng)講師
◆ 人生生涯規(guī)劃與個(gè)人成長咨詢導(dǎo)師
◆ 暢銷書作者、專欄作家
◆ 注冊(cè)催眠師
◆ 能量學(xué)導(dǎo)師
◆ 國內(nèi)多家企業(yè)機(jī)構(gòu)特約講師及培訓(xùn)顧問
◆ 2009年10月榮獲“全球500 強(qiáng)華人講師”榮譽(yù)稱號(hào)
◆ 2010年1月入選十年最出色的培訓(xùn)師（2000-2009）
中國頂尖個(gè)人狀態(tài)管理導(dǎo)師
◆ 華人500強(qiáng)講師
◆ 人生生涯規(guī)劃與個(gè)人成長咨詢導(dǎo)師
◆ 暢銷書作者、專欄作家
◆ 注冊(cè)催眠師
◆ 能量學(xué)導(dǎo)師
◆ 國內(nèi)多家企業(yè)機(jī)構(gòu)特約講師及培訓(xùn)顧問
◆ 2009年10月榮獲“全球500 強(qiáng)華人講師”榮譽(yù)稱號(hào)
◆ 2010年1月入選十年最出色的培訓(xùn)師（2000-2009）
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識(shí)個(gè)人狀態(tài)管理
什么是個(gè)人狀態(tài)管理
為什么要學(xué)習(xí)個(gè)人狀態(tài)管理
誰需要管理自己的狀態(tài)
狀態(tài)管理沒有萬能公式
學(xué)習(xí)的誤區(qū)
第2章 關(guān)聯(lián)狀態(tài)密碼：環(huán)境的影響
近朱者赤，近墨者黑
誰在影響你
好環(huán)境，壞環(huán)境
第3章 開啟狀態(tài)密碼：發(fā)現(xiàn)獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，激發(fā)自身潛能
什么是潛能開發(fā)
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信
天生贏家，事事找專家
在工作中發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識(shí)個(gè)人狀態(tài)管理
什么是個(gè)人狀態(tài)管理
為什么要學(xué)習(xí)個(gè)人狀態(tài)管理
誰需要管理自己的狀態(tài)
狀態(tài)管理沒有萬能公式
學(xué)習(xí)的誤區(qū)
第2章 關(guān)聯(lián)狀態(tài)密碼：環(huán)境的影響
近朱者赤，近墨者黑
誰在影響你
好環(huán)境，壞環(huán)境
第3章 開啟狀態(tài)密碼：發(fā)現(xiàn)獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，激發(fā)自身潛能
什么是潛能開發(fā)
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信
天生贏家，事事找專家
在工作中發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
如何激發(fā)他人潛能
第4章 目標(biāo)狀態(tài)管理：找到屬于自己的目標(biāo)
目標(biāo)：一切的源頭
讓目標(biāo)染上你的個(gè)人色彩
⑧目標(biāo)設(shè)定的具體方法
目標(biāo)設(shè)定的致命誤區(qū)
讓工作目標(biāo)與生活目標(biāo)相結(jié)合
通過學(xué)習(xí)達(dá)成目標(biāo)
獲得更好的學(xué)習(xí)效果
一張一弛，文武之道
第5章 情緒狀態(tài)管理：好情緒自己做主
什么是情緒管控
情緒管控的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
身體狀態(tài)對(duì)情緒的影響
控制自己的焦點(diǎn)
……
第6章 人際關(guān)系管理：擁有積極的人際關(guān)系
第7章 財(cái)務(wù)狀態(tài)管理：物質(zhì)富足帶來更多精神財(cái)富
后記
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識(shí)個(gè)人狀態(tài)管理
什么是個(gè)人狀態(tài)管理
在這個(gè)發(fā)展日益迅速、壓力與E1俱增的時(shí)代，每個(gè)人都希望成為脫穎而出的人才和所在集體的骨干，爆發(fā)出更多的潛力，創(chuàng)造出更好的業(yè)績，并且在獲得更多資源和利益的同時(shí)也為他人做出更多貢獻(xiàn)。然而希望與現(xiàn)實(shí)總是有差距的，結(jié)果既受到我們周邊環(huán)境的影響，也取決于我們的實(shí)際能力，同時(shí)我們的狀態(tài)更是起著至關(guān)重要的影響。事實(shí)證明，保持一個(gè)良好的狀態(tài)不僅決定了你的心理、情緒變化，還影響著你的人際關(guān)系和工作效率，從而改變你在生活、工作中的方方面面。
我在訓(xùn)練中一直強(qiáng)調(diào)，要管理自己的狀態(tài)先得搞明白“個(gè)人狀態(tài)管理”是要管理哪些方面，而這些方面都起到了怎樣的作用。大多數(shù)人之所以無法掌控自己的狀態(tài)，是因?yàn)椴⒉磺宄降资鞘裁从绊懥俗约旱臓顟B(tài)，甚至對(duì)“個(gè)人狀態(tài)管理”這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)都還很模糊。簡單來說，個(gè)人狀態(tài)需要管理的是兩個(gè)部分：“狀”和“態(tài)”。
……
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