金韻蓉女士以其高度的專業(yè)素養(yǎng)和詩意感性的文字,運用專業(yè)芳香療法、心理學知識、醫(yī)學常識,還有希臘神話、歷史傳說、動人好詩等人文知識,將整本書分芳香入門、精油篇、純露篇、配方篇、女人香,寫就了芳香入門級經典讀物。
《幸福女人的芳香生活》詳細介紹了女性在生命的各個階段:青春期、生育期、懷孕期、更年期、夕陽期,利用芳香療法改善生理功能、撫慰心靈的精油配方和使用方法。這是每一個女性都值得珍藏的書。
《幸福女人的芳香生活》第一版出版于2007年,2011年出版升級版(第2版),累計印數已突破20萬冊。自出版第一版時隔6年,金韻蓉在原書的基礎上特地增加了芳香界的新寵——純露,出版白金版(第3版)分享了更多有效的信息。
★ 累計印數突破20萬冊!
★ 白金版 特別增加 芳香療法界新寵——純露篇
★ 中國芳香療法第一人 金韻蓉經典著作
★ 芳香生活美學暢銷書單 常青樹
★ 《幸福女人的芳香生活》每本附贈¥48元佰草集香包免費兌換券,(香包均自2015.6月發(fā)貨,正在工廠緊張定制中),以及30元代金券,150元精美禮品(領取30元現金券用于購買佰草集精油禮盒產品,完成訂單后更能獲得價值150元的佰草集精美禮品一份)
《幸福女人的芳香生活》是金韻蓉女士以其高度的專業(yè)素養(yǎng)和詩意感性的文字,奉獻給女性讀者用于呵護好一生中幾個重要的激素變化階段的生命智慧讀本。 6歲時,我們急切地試穿媽媽的高跟鞋; 12歲時,我們驚恐地發(fā)現初潮的到來; 18歲時,我們凄美地享受不被祝福的愛情; 30歲時,我們惶惑地迎接另一個小生命; 50歲時,我們失落地告別伴隨多年的“好朋友”。
如果說這些都是生命歷程中無法回避必經之途,那么選擇如何面對、如何調整、如何克服、如何美妙地活出精彩,卻是操之在我的生命智慧。
《幸福女人的芳香生活》的構思即源于此。在女人一生中幾個重要的激素變化階段里,除了留意身體健康、飲食均衡和持續(xù)運動之外,其實還可以從大自然中得到幫助,不管是壯闊的大海、靜謐的山巒、廣袤的綠野或似錦的繁花,都能讓我們敞開胸懷,拋開煩惱,得到身體和心靈的安頓,而芳香療法就是這本書里將要細說的選擇之一。
◎ 植物精油的美好在于它的純粹濃度以及它對身心靈的神奇效力,
◎ 芳香療法的魅力在于它既是嚴謹的科學方法又是關乎美學的生活藝術。
金韻蓉,她是優(yōu)雅、智慧女性的典型代表,是國際芳香療法治療師學會(IFA)大中華區(qū)主席、首席講師、終身成就會員。她還是臺灣“衛(wèi)生部”心理衛(wèi)生中心的心理治療師,精研婚姻家庭問題和兒童心理教育,還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域,是權威的心理學專家。
她的著作有《先斟滿自己的杯子》《我心安處是幸福》《愛在左、管教在右》《愛讓成長不煩惱》等暢銷書。
內頁插圖
白金版序
緣起
入門篇
幸福女人的芳香生活
身體和心靈的芳香傳譯
大自然的恩賜——純天然的植物油脂
怎么選購好精油
芳香收藏室
美妙的神奇——體驗精油
最適合女性的媒介油
脈輪與色彩芳香療法
精油篇
紫蘇 Basil
甘菊 Chamomile
鼠尾草 Clary Sage
絲柏 Cypress
茴香 Fennel
乳香 Frankincense
天竺葵 Geranium
生姜 Ginger
茉莉 Jasmine
杜松 Juniper
薰衣草 lavender
檸檬 Lemon
馬喬蓮 Marjoram
香蜂草 Melissa
沒藥 Myrrh
桃金娘 Myrtle
苦橙花 Neroli
黑胡椒 Black Pepper
迷迭香 Rosemary
玫瑰 Rose
檀香木 Sandalwood
香水樹 Ylang-Ylang
遺珠之憾
純露篇
純露是什么?
純露的保存期限
適合女性的純露
大馬士革玫瑰純露 Rose
羅馬甘菊純露 Chamomile
薰衣草純露 Lavender
茉莉純露 Jasmine
蠟菊純露 Immortelle
配方篇
青春期
青春痘
頭發(fā)和指甲的保養(yǎng)
青春期的經期保養(yǎng)
生育期
臉部皮膚的芳香保養(yǎng)
身體的芳香保養(yǎng)
與情緒和平共處
月經問題的芳香療法
妊娠期
各種懷孕前期的癥狀和芳香療法
各種懷孕中期的癥狀和芳香療法
為分娩做準備
用精油做產后保養(yǎng)
更年期
更年期的生理癥狀
更年期的情緒癥狀
更年期的芳香療法
夕陽期
“Aging gracefully!”的芳香療法
吸收不良綜合征
健康養(yǎng)護
女人香
風過后,還在心中的香
合成香水
魅惑女人香
天然芳香
精油香水DIY
和香水一樣重要的芳香情事
左腦香、右腦香
測驗你的香氣EQ
附錄:關于精油使用的常見問題
緣起
女人的一生,該用什么來衡量?
用綿長的、橫亙一生的情感索帶,還是用血液里流淌的女性激素?用生命每一個階段的喜怒哀樂,還是用歲月年輪刻畫的自然印記?
是的。
6歲時,我們急切地試穿媽媽的高跟鞋;
12歲時,我們驚恐地發(fā)現初潮的到來;
18歲時,我們凄美地享受不被祝福的愛情;
30歲時,我們惶惑地迎接另一個小生命;
50歲時,我們失落地告別伴隨多年的“好朋友”。
可是,如果這些都是生命歷程中無法回避、無處回避又無須回避的必經之途,那么選擇如何面對、如何調整、如何克服、如何美妙地活出精彩,卻是操之在我的生命智慧。
《幸福女人的芳香生活》的構思即源于此。在女人一生中幾個重要的激素變化階段里,除了留意身體健康、飲食均衡和持續(xù)運動之外,其實還可以從大自然中得到幫助,不管是壯闊的大海、靜謐的山巒、廣袤的綠野或似錦的繁花,都能讓我們敞開胸懷,拋開煩惱,得到身體和心靈的安頓與自在。
謹將這首我非常喜歡的小詩,送給天下所有幸福的女子:
活在當下
請讓我捕捉這幸福的一刻,
把它包裹起來,
像秘密一樣
藏在心里。
等到明天醒來時,
把它打開,
送給我的靈魂。
一個像所有女人一樣的現代詩人 西莉亞·斯特勞斯(Celia Straus)
……