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　　《好媽媽圣經(jīng)：母乳喂養(yǎng)圣經(jīng)》指導初為人母的新媽媽成功邁出母乳哺育的第一步：深入回答母乳喂養(yǎng)中可能遇到的各種難題和疑惑：以及解決重回職場的新媽媽如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)等方面的問題，給媽媽們科學、可信的母乳喂養(yǎng)指導。

　　初乳的分泌
　　什么是“初乳”呢？初乳是指產(chǎn)后7天內乳房分泌的乳汁。在分娩后的開始幾天里，乳房中的腺泡繼續(xù)分泌初乳，大約到產(chǎn)后第三四天時，乳汁內的糖和脂肪急劇增加，帶著更多的水分（及其他元素）一起進入腺泡，讓乳汁的顏色比最初的顏色更白。此時，就是媽媽們常說的“奶下來了”，其實從一開始，基本的元素已經(jīng)具備，只不過數(shù)量較少，成分不同而已。在寶寶出生的兩周內，更多的糖、水分和脂肪不斷加入乳汁中，使得奶量不斷增加。即使媽媽不想哺乳，身體也會竭盡所能去喂養(yǎng)寶寶。
　　乳汁的緩慢增加給了寶寶鍛煉從呼吸到消化的所有機能。到了產(chǎn)后第10天，乳汁的分泌量達到了頂峰，大約一個月之后你的乳汁供應量就不會再大幅增加了。寶寶的生長有加速期，正是他食量最大的時候，而此時媽媽的奶量也會大幅度增加，等寶寶的生長速度慢下來，奶量又會回到之前的水平。
　　雖然初乳量少，但對新生兒的生長和健康真是太珍貴了。初乳含有豐富的營養(yǎng)物質，其中較多的蛋白質和較少的脂肪特別適合于新生兒生長快、需要蛋白質多和消化脂肪能力弱的特點。初乳比以后的成熟乳含有更多的維生素和無機鹽。由于初乳含有大量的B胡蘿卜素（又稱維生素A原），所以看上去有點發(fā)黃，但是絕對衛(wèi)生干凈。
　　初乳不僅營養(yǎng)好，而且被稱為“免疫物質”，含有保護新生兒抗御疾病的物質。初乳中溶菌酶的含量比牛奶中的含量高數(shù)百倍，尤其是初乳中的分泌型免疫球蛋白A不容易被胃酸和消化酶破壞，能在腸道里起到保護腸道黏膜的作用，使新生兒免受腸道及呼吸道病原體的感染。
　　所以，母乳喂養(yǎng)的新生兒很少發(fā)生腹瀉及呼吸道疾病。有人說初乳是人生第一次獲得的“免疫物質”，并非沒有道理。
　　下奶早準備
　　在媽媽生下寶寶的2～4天內，身體就會開始自動產(chǎn)生乳汁，媽媽就可以給寶寶喂奶了。但是，側切引產(chǎn)及有一些特殊原因的媽媽往往奶水會推遲到來，要到一周左右才會豐富起來。如果你是一位并非自然順產(chǎn)的媽媽的話就不要著急，奶水會慢慢就有的。
　　只要按照寶寶的需要給寶寶喂奶，奶水自然會慢慢變得充足，就算一開始奶水沒那么多，至少寶寶經(jīng)常吮吸可以減輕媽媽乳房脹痛的情況。哺乳可以有效地減輕乳房脹痛，因為許多媽媽生產(chǎn)后都會由于生產(chǎn)、激素、藥物等原因，有不同程度的乳房脹痛，所以這個方法可是很有利用價值的。乳房脹痛會讓媽媽們感到刺痛、不舒服，整個乳房變得脹大、堅硬，這也會使哺乳更難進行，因此寶寶的吮吸非常重要。
　　如果你正在被乳房脹痛困擾，我們就教教你如何能減輕這種情況吧。首先，讓寶寶能夠比較輕松地吃奶：用手按摩乳房，讓奶水充分匯集，讓乳頭放松，不要過緊，這都有助于寶寶吃奶，也能讓你自己覺得更加舒服。
　　冷敷也是不錯的方法：不妨在乳房上面放上白菜葉子，這樣也可以有效地緩解乳房脹痛：除此之外，給自己買一件好胸衣吧，這樣也能幫助媽媽有一個舒服的哺乳環(huán)境。

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