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　　《大醫(yī)生說：女人要好好愛自己》是一本全方位呵護(hù)女性健康的書，一本由全國各大醫(yī)院婦科、心理、食療等專業(yè)領(lǐng)域知名專家寫給女性的私房保健書。

　　全書從多個(gè)方面來講解女性，從女人一生要經(jīng)歷的經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)，到青春期、更年期，以及女性與家庭，與伴侶等的關(guān)系當(dāng)中所可能遇到的心理問題，將女人一生會遇到的重大問題都講到，可以說是女性健康的百科全書。

　　女人的名字不是弱者，但女人身體的脆弱和敏感卻決定了，女人，一定要好好呵護(hù)自己。愛自己從來不是一句口號，要從呵護(hù)自己身體的健康開始。

　　有健康相伴，才能走得更遠(yuǎn)！

　　從祈福到感悟再到守望，從觀察到發(fā)現(xiàn)再到思考。我們試圖用最質(zhì)樸的探究，用最平實(shí)的文字，素描帶著我們體溫的書刊。

　　時(shí)光流轉(zhuǎn)，一次次時(shí)光輪回的自省，一個(gè)個(gè)回望跋涉的節(jié)點(diǎn)上的自律，一點(diǎn)點(diǎn)嘗試求證中的自悟，我們在一年年風(fēng)雨兼程中猶如竹子開花般地成長。

　　盤點(diǎn)與回望，是為更快、更好地成長，也是為前行的步履更矯�。�

　　一年一度的“健康中國”年度盤點(diǎn)，旨在為我國醫(yī)藥衛(wèi)生健康產(chǎn)業(yè)助力，并基于媒體立場、社會責(zé)任、健康促進(jìn)等原則，全面梳理醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域、健康領(lǐng)域和健康公益領(lǐng)域的大事、要事、精彩事。也是為“健康中國”的專家們加冕，見證和感悟“健康中國”。而專家們的文稿、講座、訪談，無不是他們成果和心血的見證，都值得我們重溫和學(xué)習(xí)。

　　因此，我們滿懷感動和敬畏，從歷年的報(bào)紙中精選出優(yōu)質(zhì)文章，從龐大的專家?guī)熘袃?yōu)中選優(yōu)，邀請其著書立說，本套叢書由此誕生。

　　本套叢書有兩大的特點(diǎn)，一是專家陣容非常強(qiáng)大——有上百位專家，且大多數(shù)是像洪昭光、向紅丁、胡大一、馬冠生等一線的健康專家；二是內(nèi)容覆蓋廣，實(shí)用性強(qiáng)。

　　從日常飲食到運(yùn)動健身，從中醫(yī)保健到心理健康，從嬰兒的喂養(yǎng)到老年人的看護(hù)……我們始終堅(jiān)持“以品質(zhì)聚攬讀者，用服務(wù)創(chuàng)造價(jià)值”的理念，以“銳”的視角保持“柔”的狀態(tài)，始終探尋與您最合拍的內(nèi)容。這是一套不可多得的養(yǎng)生叢書，是老百姓居家養(yǎng)生必讀的健康讀物。

　　需要提醒的是，本套叢書中有部分文章、訪談等源自歷年的《健康時(shí)報(bào)》，編輯部在收集整理文稿的過程中，進(jìn)行了一些小小的修改和調(diào)整，與《健康時(shí)報(bào)》上的文章略有差異。叢書中不妥之處還望各位讀者不吝指正，以便在再版時(shí)一并改正。

　　我們滿懷喜悅和感動，以青春的矯健，扎實(shí)的成長，守望的責(zé)任，領(lǐng)跑的姿態(tài)，與所有期盼健康的人攜手同行，傳遞生機(jī)蓬勃的能量！與這個(gè)美麗的時(shí)代一道：領(lǐng)跑健康中國！

　　8大癥狀判斷是否有乳腺疾病

　　李香菊｜北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院病理科醫(yī)師

　　對女性來說，乳房及乳腺的重要性不言而喻，但當(dāng)乳房出現(xiàn)某些病癥，您是否積極應(yīng)對呢？

　　月經(jīng)前乳房脹痛：經(jīng)前綜合征

　　月經(jīng)前1～2周出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)后脹痛感逐漸消失，這屬于正常生理癥狀。只要調(diào)節(jié)飲食、多休息可以緩解。

　　摸到邊界不清的腫塊：乳腺小葉增生

　　月經(jīng)前1周乳房出現(xiàn)間歇性脹痛，月經(jīng)后第2天逐漸緩解，輕觸乳房可摸到腺體組織，這是乳腺構(gòu)造不良的一種，多與女性內(nèi)分泌失衡有關(guān)，應(yīng)保持良好心情，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

　　乳房皮膚紅又熱：急性乳房炎

　　乳房有腫脹、疼痛感，患處表面皮膚又紅又熱，伴有寒戰(zhàn)、高熱，這是乳房急性化膿性感染，多見于哺乳期女性，深部感染需治療。

　　乳房周期性脹痛：乳房囊性增生病

　　乳房脹痛具有周期性，尤其是月經(jīng)前會加重，乳房內(nèi)可觸及腫塊，有時(shí)候乳頭還有溢液，常見于25～40歲的女性，建議2～3個(gè)月去醫(yī)院檢查1次。

　　乳房外上方觸及腫塊：乳房纖維瘤

　　可在乳房外上方觸及到腫塊，腫塊邊界清楚，質(zhì)地堅(jiān)韌，表面光滑，很容易被推動。患乳房纖維瘤的女性多在20～25歲，應(yīng)及時(shí)手術(shù)。

　　腫塊邊界清楚：乳房脂肪瘤

　　乳房肌膚出現(xiàn)光滑、柔軟的淺表腫塊，邊界清楚，容易活動但無疼痛感，這種腫塊僅見于一側(cè)乳房，生長緩慢，大小不隨月經(jīng)周期改變，確診后可手術(shù)，危險(xiǎn)不大。

　　可推動腫塊：乳管內(nèi)乳頭狀瘤

　　在乳頭附近可摸到櫻桃大小、質(zhì)地柔軟、可被推動的腫塊，輕壓會從乳頭流出鮮紅色或暗紅色的血性液體。此病可見于任何年齡女性，屬于良性腫瘤范疇，但6%～8%的病例可能發(fā)生癌變。

　　有橘皮樣改變：乳腺癌

　　可摸到無痛性小腫塊，不久腫塊體積變大、增長快速，腫塊表面肌膚有毛囊凸起和凹陷，形成橘皮樣改變，此疾病需盡早進(jìn)行手術(shù)。

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