本書主要內容包括：體質的奧秘，我們相同還是不同；氣虛體質；氣郁體質；血虛體質；血瘀體質；陽虛體質；實熱體質；陰虛體質；過敏體質；痰濕體質；濕熱體質；健康從飲食中來；健康從生活細節(jié)中來13部分。