人的體態(tài)與心態(tài)是全息對應(yīng)的，這里蘊(yùn)藏著生命的奧秘、心靈的奧秘和文化的奧秘。與自己的身體對話，以深徹的愛意、理解與贊美，接通自我與世界，從中收獲最好的自己。該書曾以“大愛健身法”為書名在網(wǎng)上流傳多年，使很多人受益。全書講述大愛健身養(yǎng)心的方法和要領(lǐng)，既是親和簡潔的養(yǎng)生法，也是對生命的深度理解與認(rèn)知，綜合了現(xiàn)代心理學(xué)與多種東

焦慮是人類的本能，與快樂一樣，與生俱來。我們一生都很難擺脫焦慮情緒，你我都一樣。試著和焦慮相處，盡力保持平和的心態(tài)，才能不讓焦慮影響到自己和周圍的人們。你知道自己到底在焦慮什么嗎？你的焦慮從何而來？本書從自我認(rèn)知、愛情、人際、職場、生活等方面，不僅告訴你焦慮的原因，還有改變焦慮、正面思考的方法。

靜下來，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奮斗，以平和的心態(tài)面對人生的得與失、成功與失敗，那么，時間便會把你想要的都給你�，F(xiàn)代人典型的弊病就是急躁，因說話太快而傷人，因做事太快而出錯。本書針對做人做事方面太急躁的一些具體表現(xiàn)，進(jìn)行了詳盡的剖析給予現(xiàn)代人一劑心靈良方：莫急躁，一切都來得及。

“被動攻擊”的行為，從生悶氣、不理不睬、說反話、冷戰(zhàn)、消極不配合、擺臭臉，到開玩笑似的調(diào)侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足�！氨粍庸�擊”是一種心理應(yīng)對機(jī)制，當(dāng)人覺得自己無能為力，或害怕爆發(fā)沖突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達(dá)內(nèi)心的訴求與隱藏的憤怒。臨床專門研究“憤怒管理”逾二十年的安德烈婭醫(yī)師，在

成年人的世界沒有容易可言，每個人都會在工作或生活中遇到一些問題，而如果能在職場上游刃有余，就能在一定程度上解決生活中的問題。本書從職場上常見的諸多問題入手，全面分析職場問題與職場潛規(guī)則，并結(jié)合實際案例，告訴讀者在遇到類似問題時，該怎樣調(diào)整自己的策略、如何應(yīng)對。當(dāng)你有足夠多的方法與經(jīng)驗去應(yīng)付工作中的混亂與復(fù)雜時，也就有足

你是否遇到過這樣的人？總是打壓你、貶低你的戀人？做家務(wù)時永遠(yuǎn)拖延、動輒冷漠不語的配偶？經(jīng)常在暗中搞破壞，阻礙你完成任務(wù)的同事？……這些看似平常的事情，其實并不簡單——實際上，這些人正在對你進(jìn)行隱形的被動攻擊。被動攻擊型人格障礙是一種以被動的方式表現(xiàn)其內(nèi)在強(qiáng)烈攻擊傾向的人格障礙。這類人通常比較固執(zhí)，內(nèi)心充滿憤怒和不滿，但

現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關(guān)，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來威脅�！镀�氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對常見的情緒問題提出飲食、運動、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實用，適用于廣大養(yǎng)生愛好者學(xué)習(xí)使

本書是一本關(guān)于決策、解決問題的書，以生活、企業(yè)案例和客觀常識領(lǐng)域為切入點，以清晰易懂的方式展示出來。書中并未談?wù)撋願W抽象的大道理，而是以最簡單的方式告訴讀者，如何訓(xùn)練自己的思維能力，如何有步驟、有框架應(yīng)用于最正確的解決問題、做出決策。無論你是在校學(xué)生、初入職場的新人、為公司制定戰(zhàn)略方案，或者為某些艱難的課題而發(fā)愁，本書

本書從情緒的原理出發(fā)，深入、系統(tǒng)地講解了情緒是什么、情緒有哪些方面等；并從情緒如何產(chǎn)生入手，講解了人為什么會有不同情緒的產(chǎn)生，我們該如何培養(yǎng)積極的情緒以及怎樣杜絕不良情緒的滋生。

情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習(xí)直面自己的情緒，把情緒轉(zhuǎn)化為正面能量。本書將教你特別管用的情緒掌控術(shù)，按照書中提供的方法，慢慢練習(xí)，你將不再經(jīng)常生氣。不生氣，就不會傷人傷己；不生氣，就不會沒了出路；不生氣，你就會贏得更多。