本書介紹了瑜伽的保養(yǎng)秘法，內(nèi)容包括：快來輕松擁有纖纖細腰吧；小美女的美麗小肚腩；有了美麗乳房的女人才更嫵媚；你的背部真的會很美；翹臀也瘋狂；讓香肩驕傲地聳立等。
這是一部黃種人養(yǎng)生的“圣經(jīng)”。根據(jù)“博聞而體要，廣見而善擇”的原則，引導(dǎo)讀者在眾說紛紜的潮流中多維辯證，剔誤去偽。在中華文明和中醫(yī)藥養(yǎng)生的理論框架內(nèi)，推出了“生命在于衡穩(wěn)”的理念。在全面分析了中華養(yǎng)生大趨勢以后，提出了養(yǎng)生的“一綱十目”和“養(yǎng)生六經(jīng)”，著眼于吃穿住用休養(yǎng)生息等生活層面，對讀者有很好的指導(dǎo)作用�！洞蟮鲤B(yǎng)生
唐宋時期，隨著佛教文化在中國的本土化，中華養(yǎng)生文化又出現(xiàn)了一個新的高峰，一種柔和儒、釋、道三家文化之長，以琴、棋、書、畫為載體來陶冶身心的士大夫養(yǎng)生文化得以產(chǎn)生。它直接繼承老莊學(xué)說，在注重內(nèi)心自省的同時，又試圖借助外在事物的幫助，已達到身心和諧的目的。
《不生病的智慧4：易經(jīng)內(nèi)病外治法》是“國醫(yī)健康絕學(xué)”系列叢書的第十一本，它是“醫(yī)易相通”的中醫(yī)學(xué)博士欒加芹繼《不生病的智慧2》《不生病的智慧3——易經(jīng)養(yǎng)生說明書》后又一本奉獻給大眾的自我養(yǎng)生保健之作。在書中，她把《易經(jīng)》中的“同氣相求”原理與中醫(yī)內(nèi)病外治療法結(jié)合在一起，并結(jié)合自己多年的行醫(yī)實踐，獨創(chuàng)了療效奇特的“易經(jīng)內(nèi)
本書運用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)知識，在眾多茶材中精選、分析了這些茶材的營養(yǎng)成分、藥用功能及保健功能等，薈萃了幾百種茶療保健方等。
《高等學(xué)校教材：瑜伽》是在吸取瑜伽運動精華的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)和大眾健身的需求，結(jié)合作者十余年的瑜伽教學(xué)體會，遵循人體健康科學(xué)原理以及人體運動學(xué)習(xí)的規(guī)律編寫而成。既可作為瑜伽課選修教材，也可作為瑜伽練習(xí)者的自學(xué)讀物。 《高等學(xué)校教材：瑜伽》在理念上強調(diào)身體姿勢、呼吸調(diào)理、意念引導(dǎo)三者合一，并重視將這一理念落實在切
本書編者結(jié)合青少年身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點特別編排的這套青少年瑜伽系列動作，簡單、方便、易學(xué)，無需占用太多時間，同學(xué)們甚至在學(xué)習(xí)之余的書桌旁都可輕松練習(xí)。全系列動作功能全面、多樣，針對青少年成長中的不同問題，編者把動作分為若干單元，在體型上，有專門針對青少年不良體態(tài)的修正動作；在身體素質(zhì)方面，有增強骨骼柔韌性、平衡性
百萬暢銷書美體專家曲影導(dǎo)師傾心教授抒心安神瑜伽31式，幫助你排遣心中的壓抑，找到心靈與自然的接口。心靈瑜伽偉大的目的“靈的法則”是引導(dǎo)人們了解每個人內(nèi)在的潛能，將身體作為容器，借心靈的修煉，傾注精神以高尚的言論、正面積極的能量，拋棄那些黑暗、仇恨、恐懼、自私、膽怯、沮喪的負能量，和諧地將肉體與精神的健康結(jié)合在一起，使這
《呼吸之間》為丹道高人李謹伯老先生數(shù)十年修道方法的真?zhèn)�，指�?dǎo)人們?nèi)绾尉唧w修道，以達到健康長壽，開發(fā)潛在功能，生發(fā)智慧，最終提高生活品質(zhì)的目的。李謹伯老先生年屆九旬依然鶴發(fā)童顏，耳聰目明，思維清晰，健步如飛，可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導(dǎo)如實去修，也一定會有很大的收獲。
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