本書(shū)旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí),闡述情緒的含義、類(lèi)型,以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響,并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒,給出具有可操作性的建議,幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。
還記得江蘇衛(wèi)視《*強(qiáng)大腦》第二季中的舞林神探胡慶文嗎?648名大媽?zhuān)?大方陣,8支舞曲,8種不同舞步,當(dāng)廣場(chǎng)舞瞬間被打亂后,胡慶文需要快速辨別648名舞者的動(dòng)作,并且將跳著同一舞步的人歸位到同類(lèi)方陣中。面對(duì)如此高難度的挑戰(zhàn),必須擁有過(guò)人的記憶力!陡咝в洃浀拿孛堋分v述了胡慶文高效記憶的秘密,還系統(tǒng)介紹了串聯(lián)法、定位法、
作為資深記憶培訓(xùn)專(zhuān)家,黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書(shū):讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開(kāi)發(fā)右腦是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素,掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練,你就為超級(jí)記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級(jí)記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法,靈活運(yùn)用
當(dāng)你情緒低落時(shí),你會(huì)怎么辦?你想讓那些使你抑郁的想法、感受和行為都消失,對(duì)嗎?通過(guò)閱讀本書(shū),你會(huì)了解什么是抑郁,它會(huì)如何影響你,以及當(dāng)你抑郁時(shí)能幫助自己從低落情緒走出來(lái)的一些有效方法。本書(shū)充滿(mǎn)了有用的信息,有自我測(cè)試,可以自己做練習(xí),還有基于認(rèn)知—行為準(zhǔn)則的技巧和方法。本書(shū)將為你提供一個(gè)具體的計(jì)劃,讓你遠(yuǎn)離抑郁情緒的困
很多人從小總是接受這樣的教育:脾氣越好的人越受歡迎,越能克制自己情緒的人越容易成就大事,自然而然長(zhǎng)大以后就會(huì)形成這種錯(cuò)誤的觀念。事實(shí)上,脾氣越好,越能克制自己的人,越是難以有所成就,這是因?yàn)椋核麄兲幪庍w就他人,哪怕是關(guān)鍵的事情,哪怕一再損害自己的利益,他們也是一而再、再而三地做出讓步;他們難以堅(jiān)持自己的意見(jiàn),不敢堅(jiān)持自
我們每天都在經(jīng)歷各種各樣的事情,以及這些事情給我們帶來(lái)的諸多感受:時(shí)而冷靜,時(shí)而沖動(dòng);時(shí)而精神煥發(fā),時(shí)而萎靡不振。有時(shí)可以理智地去思考,有時(shí)又會(huì)失去控制地暴跳如雷;有時(shí)覺(jué)得生活充滿(mǎn)了甜蜜和幸福,而有時(shí)又感覺(jué)生活是那么無(wú)味和沉悶。這就是心態(tài)和情緒在作怪,它存在于每個(gè)人的心中,而且在不同的時(shí)期、不同的場(chǎng)合產(chǎn)生奇妙的效果。成
《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型:人類(lèi)心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》第1章將討論Newell演講中這幾分鐘的內(nèi)容。這個(gè)演講的精神成了《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型:人類(lèi)心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》全部寫(xiě)作的指導(dǎo),也使得《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型:人類(lèi)心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》不僅僅只是對(duì)ACT-R理
本書(shū)內(nèi)容包括:了解你的記憶、忘記或記憶喪失、記憶術(shù)概述、伴隨一生的記憶、評(píng)估你的記憶能力、提高你的記憶力等。
自控力,即自我控制的能力,指對(duì)一個(gè)人自身的沖動(dòng)、感情、欲望施加的正確控制。廣義的自控力指對(duì)自己的周?chē)录?duì)自己的現(xiàn)在和未來(lái)的控制感,它決定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人際關(guān)系,你能否支配你的人生走向。
《心向暖陽(yáng):做一個(gè)高情商的女人》是一部專(zhuān)為職業(yè)女性量身打造的情商修煉指南。情商是一門(mén)綜合性的學(xué)問(wèn),包括心態(tài)修煉、情緒控制、表達(dá)能力、溝通技巧、人際交流等等。本書(shū)通過(guò)哲理故事和實(shí)際案例相結(jié)合的方式,用通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)告訴讀者,如何提升情商,從而解決在生活和工作中的難題。書(shū)稿語(yǔ)言流暢,可讀性強(qiáng),有較強(qiáng)的出版價(jià)值。