古希臘箴言認(rèn)識(shí)你自己一直是人類的重大議題。我們眼中的自己是怎樣的？如何獲知他人對(duì)自己的真實(shí)評(píng)價(jià)？只要與人打交道，我們恐怕都離不開這兩個(gè)問(wèn)題。遺憾的是，人類對(duì)此存在很多錯(cuò)覺(jué)和偏差。研究表明，95%的人認(rèn)為足夠了解自己，然而真正擁有自我意識(shí)的人數(shù)占比不超過(guò)15%。 幸運(yùn)的是，組織心理學(xué)家塔莎·歐里希在《真相與

本書是經(jīng)過(guò)現(xiàn)代闡釋的《易經(jīng)》重返中國(guó)。 作為一本古老的道家經(jīng)典，《易經(jīng)》不是普通讀物，也不僅僅限于預(yù)測(cè)吉兇禍福，它其實(shí)是依賴于人的直覺(jué)而做出抉擇的輔助工具。帝王將相經(jīng)常用它來(lái)選擇*的時(shí)機(jī)、做出更好的決策、達(dá)成事件的成功。 在20世紀(jì)，《易經(jīng)》受到心理學(xué)家榮格的關(guān)注。他在心理學(xué)上的一些重要發(fā)現(xiàn)來(lái)自于他對(duì)《易經(jīng)》的學(xué)習(xí)

專心聽講有這么困難嗎？你怎么能這么對(duì)媽媽說(shuō)話？能不能好好坐一會(huì)兒，不到處亂跑？別再大喊大叫，推搡其他孩子了！有些孩子經(jīng)常處于焦躁失控的狀態(tài)，父母往往暴跳如雷或無(wú)可奈何，給孩子草率地貼上“壞”“自私”“懶惰”“散漫”的標(biāo)簽。其實(shí)這往往表明孩子壓力負(fù)荷太大，沒(méi)有能量去應(yīng)對(duì)身邊的事情，包括噪聲、干擾因素、不舒服的感受或情感等

自尊對(duì)于一個(gè)人的心理生存至關(guān)重要。認(rèn)識(shí)不到自我價(jià)值，很多基本需求就都無(wú)法滿足。評(píng)判和否定自己會(huì)讓你陷入深深的痛苦之中。你會(huì)像小心翼翼地保護(hù)自己身體上的傷口那樣，想法設(shè)法地逃避一切可能會(huì)加劇內(nèi)心痛苦的活動(dòng)。你會(huì)減少在社交、學(xué)習(xí)或職業(yè)方面的進(jìn)取行為，生怕帶來(lái)不必要的麻煩。與人相處、參加面試、為遠(yuǎn)大目標(biāo)奮斗，這些都越來(lái)越讓你

如何控制自己的情緒

焦慮的種類有很多，就像是一場(chǎng)傳播范圍極廣、持續(xù)時(shí)間極長(zhǎng)的流行性感冒，還會(huì)隨著一個(gè)人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果沒(méi)有及時(shí)救治就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。

自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對(duì)壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長(zhǎng)久，收入更高，事業(yè)也更成功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他們的工作中，完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之間的區(qū)別。尚波所著的《自

《哈佛情商課：獻(xiàn)給為了幸福正在奮斗中的你》從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵(lì)自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會(huì)生活關(guān)系等方面，通過(guò)哈佛及國(guó)外的大量經(jīng)典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓，系統(tǒng)而深入地闡述了情商的相關(guān)理論，提出了很多可以幫助讀者提高情商的具體措施。

本書從認(rèn)識(shí)自我、管理自我、完善自我等方面來(lái)講解如何提升自己的情商，然后具體講解了如何識(shí)人、溝通情商、交際情商、職場(chǎng)情商、領(lǐng)導(dǎo)情商、團(tuán)隊(duì)情商。讓你在閱讀中，走出對(duì)幸福和成功的迷思，獲得人生指導(dǎo)。

我們是否經(jīng)常有以下境況： 因?yàn)樾闹笨诳�，總是傷害無(wú)辜的親近之人； 總為同一種事情發(fā)火，總被同一種杠精激怒； 忍不住答應(yīng)同事的無(wú)理請(qǐng)求，結(jié)果吃力不討好； 面對(duì)各種事情的deadline，吃喝玩樂(lè)，嗨皮不止； 時(shí)常被憤怒激得頭昏腦脹，做下后悔的決定； 關(guān)鍵時(shí)刻，大腦容易一片空白； 遇事糾結(jié)不已，常罵自己是馬后炮。 這些生