本書(shū)是一本精心編纂的武術(shù)古籍整理校釋著作，作者對(duì)《拳經(jīng)·拳法備要》等多部重要武術(shù)典籍的版本源流、內(nèi)容構(gòu)成、流傳演變情況進(jìn)行了全面而細(xì)致的梳理、�？迸c整理。在此過(guò)程中，作者憑借深厚的學(xué)術(shù)功底，對(duì)古籍中存在的訛誤、疏漏以及深層內(nèi)涵進(jìn)行了專業(yè)且精準(zhǔn)的詮釋，并結(jié)合自己多年習(xí)武的豐富經(jīng)驗(yàn)與深刻體會(huì)，對(duì)這些古典武術(shù)文獻(xiàn)進(jìn)行了通俗易

龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競(jìng)賽和龍舟習(xí)俗。龍舟競(jìng)渡不僅是競(jìng)技活動(dòng)，更是端午民俗活動(dòng)熱鬧有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗。本書(shū)以簡(jiǎn)明生動(dòng)的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見(jiàn)端午龍舟競(jìng)渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開(kāi)放之后和入選非遺項(xiàng)目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺

本書(shū)主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負(fù)盛名，兩者同被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。本書(shū)圍繞廣東南拳的起源、流派、傳承等內(nèi)容，對(duì)南拳的歷史和特色作基本介紹，重點(diǎn)對(duì)南拳中的名拳——詠春拳和蔡李佛拳展開(kāi)敘述，較好地展現(xiàn)了嶺南武術(shù)的文化價(jià)值和藝術(shù)魅力。

本書(shū)為“太極健康”叢書(shū)之一。本書(shū)詳細(xì)論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對(duì)人體身心健康的影響等方面的理論知識(shí)，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書(shū)是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識(shí)和基本套路技

本書(shū)從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)八段錦的歷史起源和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)八段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)八段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，本書(shū)不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，并對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外

本書(shū)是作者幾十年研習(xí)太極拳之結(jié)晶，資料豐富，體系完整，論述嚴(yán)謹(jǐn)，是一本具有權(quán)威性的太極拳學(xué)術(shù)著作，具有極高史料價(jià)值、學(xué)術(shù)價(jià)值和實(shí)用價(jià)值。全書(shū)分為三篇：源流探、原理探、架勢(shì)探。上篇“源流探”，包括“武術(shù)、國(guó)術(shù)、內(nèi)家拳”“老子、孫子、張三豐”“王宗岳、蔣發(fā)、楊祿禪”“太極拳理論淵源探”“太極拳藝與理論源流之梳理”五章。提供

本書(shū)是作者陳娟老師和學(xué)生們倡導(dǎo)輕太極理念的重要里程碑，是踐行文化自信和文化強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略，將我國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶太極拳引入廣大群眾健康體育活動(dòng)的新探索。本書(shū)重點(diǎn)介紹正太極四季導(dǎo)引的基本特點(diǎn)，太極禮儀及文化涵義，后分春夏秋冬四篇詳解各個(gè)季節(jié)的對(duì)應(yīng)練習(xí)的動(dòng)作詳解及其設(shè)計(jì)理念，為大眾普及太極的知識(shí)。本書(shū)可作為零基礎(chǔ)習(xí)練者的入門教材，以

本書(shū)將體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)融合在一起，通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，探索了武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的核心要素和方法。首先，深入探討武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求，包括力量、速度、柔韌性、耐力等方面的訓(xùn)練方法和技巧，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)性化指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平：其次，研究了武術(shù)散打技術(shù)的訓(xùn)練和技能的培養(yǎng)，探索了武術(shù)散

《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第十卷》收錄《真本岳家棍圖說(shuō)下》�！墩姹驹兰夜鲌D說(shuō)》成書(shū)于民國(guó)二十年(1932年)，有《序》《編輯大意》《動(dòng)作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動(dòng)作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個(gè)動(dòng)作的名稱和序號(hào)，之后有數(shù)十頁(yè)內(nèi)容豐富、圖文并茂的“練習(xí)須知”和“動(dòng)作路途說(shuō)明”，其后進(jìn)入對(duì)棍法的講解。棍法講解部

《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第九卷》收錄《真本岳家棍圖說(shuō)上》�！墩姹驹兰夜鲌D說(shuō)》成書(shū)于民國(guó)二十年(1931年)，有《序》《編輯大意》《動(dòng)作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動(dòng)作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個(gè)動(dòng)作的名稱和序號(hào)，之后有數(shù)十頁(yè)內(nèi)容豐富、圖文并茂的“練習(xí)須知”和“動(dòng)作路途說(shuō)明”，其后進(jìn)入對(duì)棍法的講解。棍法講解部