太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養(yǎng)生、治病、強身、延年等方面的作用、已被人民群眾所得視。據北京市休委粗略統(tǒng)計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到了不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方面也涌現(xiàn)了不少新人。但對太極拳應用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。

本書內容包括：一王譜：清代王宗岳太極拳譜：太極拳論、太極拳釋名、十三勢歌（七言二十四句）、打手歌（七言六句）；卷二武譜：清代武禹襄太極拳論：十三勢行動要解、太極拳解、太極拳論要解、十三勢說略、四字密訣、打手撒放、身法八要、十三勢架；卷三李譜：清代李亦畬太極拳論；卷四眾譜：各家傳抄太極拳經訣；卷五楊譜：清代楊氏傳抄老譜（

本書系統(tǒng)、完整地向廣大讀者介紹陳式、楊式、吳式、武式、孫式太極拳的運動特點及練習方法。頗具權威性，圖文并茂，可讀性強，是經典的太極專著之一。

楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎上發(fā)展創(chuàng)編的。 楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由松入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。 由于楊式

陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習太極拳，不斷對原有的拳套進行加工提煉，逐步開成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動作，都是經過精心編排的，動作的速度和強度不同，身法、運動量和難度也不相同，但都符合循序漸進和剛柔相濟的原則。本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳