健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基礎(chǔ)手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。本“標(biāo)準(zhǔn)”在整體上采用四等十二級(jí)制，測(cè)試能容涵蓋了健美操基本技術(shù)項(xiàng)目。其中，一~三級(jí)為入門級(jí)，四~六級(jí)為提高級(jí)，七~九級(jí)為專業(yè)級(jí)，十~十二級(jí)為精英級(jí)。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對(duì)一~九級(jí)，預(yù)留十~十二級(jí)與高水平運(yùn)動(dòng)員等級(jí)相

藝術(shù)體操是以自然性的動(dòng)作為基礎(chǔ)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。因它所特有的韻律性和藝術(shù)性，利于發(fā)展人的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，也是進(jìn)行美育的一種手段，所以受到大中小學(xué)及學(xué)前學(xué)生尤其是女生的喜愛，為了幫助青少年掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，同時(shí)也為了服務(wù)于藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)展，特制定＂青少年藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)＂（以下簡(jiǎn)稱

體育舞蹈，又稱“國(guó)標(biāo)舞”，融藝術(shù)、體育舞蹈于一體，是我國(guó)正式開展的第74個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈是以男女為伴的步行數(shù)雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)。本案為技能等級(jí)測(cè)試，基本涵蓋體育舞蹈基本技術(shù)內(nèi)容的五個(gè)指標(biāo)，不涉及過多復(fù)雜技能，完全側(cè)重于基本技能??的評(píng)定。根據(jù)體育舞蹈的特性，本案將技術(shù)測(cè)試的全部指標(biāo)分為1-9個(gè)等級(jí)，其中1-3級(jí)動(dòng)作較為

內(nèi)容包括：認(rèn)識(shí)形體訓(xùn)練與服務(wù)禮儀、基本動(dòng)作訓(xùn)練、芭蕾訓(xùn)練、交誼舞訓(xùn)練、健美操訓(xùn)練、服務(wù)形象禮儀、服務(wù)基礎(chǔ)禮儀、服務(wù)崗位禮儀等章。每章后配以課后練習(xí)。全書按照項(xiàng)目導(dǎo)向課程理念設(shè)計(jì)內(nèi)容，突出實(shí)訓(xùn)和課后練習(xí)題的設(shè)計(jì)，便于大學(xué)生在各類服務(wù)崗位全面塑造職業(yè)形象，提升職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力。

創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)案例分析與能力訓(xùn)練

本書屬于全國(guó)學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）規(guī)劃教材，為《體育大課間操（*冊(cè)）》的后續(xù)版本。體育大課間操是體育聯(lián)盟新開發(fā)的呼應(yīng)國(guó)家號(hào)召的陽光體育運(yùn)動(dòng)的新的體育趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前市場(chǎng)上無同類型教材。課間操在悄悄地變化著，幾年一套廣播操早已經(jīng)不是學(xué)校課間操的*，幾年幾套教育部的部頒操也已不是那些體育先進(jìn)校的課間操主菜，很多有責(zé)任心

隨著現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，這項(xiàng)熱情洋溢、活力四射的運(yùn)動(dòng)逐入大眾的生活，是幾年隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，富有魅力的健美運(yùn)動(dòng)在我國(guó)蓬勃開展起來，很多人都選擇參與健美運(yùn)動(dòng)來健康。本章將從健美運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展情況，健美運(yùn)動(dòng)的分類、特能，以及健美運(yùn)動(dòng)的基本術(shù)語和應(yīng)行詳細(xì)闡述，以期使人們對(duì)現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。

本書主要內(nèi)容：本教材主要由理論認(rèn)知、訓(xùn)練基礎(chǔ)和訓(xùn)練強(qiáng)化三大體系構(gòu)成，理論認(rèn)知篇主要包括形體美和形體訓(xùn)練概述兩個(gè)部分；訓(xùn)練基礎(chǔ)篇主要包括形體技能訓(xùn)練、形體協(xié)調(diào)訓(xùn)練和形體缺陷與矯正方法三個(gè)部分；訓(xùn)練強(qiáng)化篇主要包括服務(wù)行業(yè)形體動(dòng)作組合訓(xùn)練(禮儀操——服務(wù)意識(shí)強(qiáng)?

本書首先回顧外體操項(xiàng)目發(fā)展史和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)現(xiàn)狀，以及相關(guān)的生物力學(xué)基礎(chǔ)理論，然后闡述體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要研究方法。在此基礎(chǔ)上，重點(diǎn)闡述作者在體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究的新成果，包括運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)及生物力學(xué)建模與計(jì)算機(jī)仿真研究。 后，介紹了有關(guān)我國(guó)體操隊(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的綜合科技保障措施。

本書是按照國(guó)家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)健身教練社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力要求編寫的。全書共分九章，主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運(yùn)動(dòng)的解剖與生理基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測(cè)試與評(píng)估、健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制訂與實(shí)施、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)、溝通技巧與客戶服務(wù)