《體操》分三篇，共10章，包括基礎(chǔ)理論篇（體操基礎(chǔ)理論概述、體操發(fā)展簡(jiǎn)史、體操比賽的組織與欣賞）、實(shí)踐練習(xí)篇（隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操練習(xí)、輕器械體操練習(xí)、器械體操練習(xí)、體操身體素質(zhì)練習(xí)）和組織教學(xué)篇（體操課的組織與教學(xué)、體操教學(xué)中的保護(hù)與幫助）�！扼w操》結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明、內(nèi)容豐富、圖文并茂、動(dòng)作及表述規(guī)范，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

本教材一共包括8章內(nèi)容，基于體操教學(xué)實(shí)踐的需要，添加了趣味體操和體操教學(xué)常見(jiàn)損傷與預(yù)防2章內(nèi)容。主要有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運(yùn)動(dòng)、趣味體操、體操專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、體操動(dòng)作教學(xué)、體操比賽與欣賞。

本教材共十章，集納了作者二十年來(lái)形體訓(xùn)練與教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術(shù)訓(xùn)練的概況，形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，形體藝術(shù)的音樂(lè)、教學(xué)及動(dòng)作編排等內(nèi)容，以及形體基本姿態(tài)、基本動(dòng)作和形體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，側(cè)重介紹了形體藝術(shù)訓(xùn)練的系列集錦。

對(duì)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，啞鈴是*好的訓(xùn)練伙伴。本書(shū)中，健身專(zhuān)家米亞特用200多張圖片，為你詳細(xì)講解啞鈴的練習(xí)動(dòng)作。并通過(guò)動(dòng)作的變化與組合為你提供超過(guò)4988個(gè)啞鈴練習(xí)，讓你一步步突破肌肉極限，達(dá)到*好的訓(xùn)練效果。如果這還不能滿(mǎn)足你的要求，書(shū)中還提供了啞鈴購(gòu)買(mǎi)（制作）指南以及設(shè)計(jì)動(dòng)作的方法，幫助你實(shí)現(xiàn)私人訂制啞鈴練習(xí)計(jì)劃的夢(mèng)想

形體訓(xùn)練是一項(xiàng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是較為優(yōu)美且高雅的健身訓(xùn)練。由吳甜甜主編的《形體訓(xùn)練(民航運(yùn)輸類(lèi)專(zhuān)業(yè)十三五規(guī)劃教材)》是針對(duì)民航運(yùn)輸類(lèi)專(zhuān)業(yè)及旅游類(lèi)專(zhuān)業(yè)形體和舞蹈課程所編寫(xiě)的教材。全書(shū)共六章，主要內(nèi)容涉及：通過(guò)基礎(chǔ)理論闡述什么是形體關(guān)；通過(guò)芭蕾形體訓(xùn)練糾正錯(cuò)誤體態(tài)；通過(guò)中國(guó)古典舞形體訓(xùn)練強(qiáng)化舞蹈基本功；通過(guò)中國(guó)民族民間舞蹈

英國(guó)著名健身教練、極限能力(UltimatePerformance)創(chuàng)始人尼克·米切爾在本書(shū)中記錄了他的健身學(xué)員喬·華納在12周內(nèi)的體形蛻變過(guò)程，并以此為藍(lán)本，提出了適用于大多數(shù)健身者的終極塑身計(jì)劃。作者從心態(tài)、訓(xùn)練、飲食、睡眠等方面作出了詳細(xì)而具體的指導(dǎo)，向讀者傳授了在最短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生最大鍛煉效果的生活法則，教會(huì)讀者思

《形體與禮儀/“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃立項(xiàng)教材》特點(diǎn)：1.博雅平正，內(nèi)涵豐富教材以識(shí)得自然、習(xí)得審美、培植崇文尚德的品性為基調(diào)，構(gòu)建以能力為本位、以職業(yè)實(shí)踐為主線(xiàn)、以項(xiàng)目為主體的內(nèi)容體系。充分考慮了選題的價(jià)值性和相對(duì)完整性、內(nèi)容的專(zhuān)題性和體系化，讓學(xué)生想去學(xué)、容易學(xué)、學(xué)得懂、學(xué)得有價(jià)值。形體部分的芭蕾、古典舞、瑜伽等

本書(shū)共分八章，內(nèi)容包括：健美操概述、健美操基本術(shù)語(yǔ)與運(yùn)用、健美操基本動(dòng)作與套路、高職健美操教學(xué)、健美操創(chuàng)編、健美操表演、健美操的競(jìng)賽組織與欣賞等。

付強(qiáng)，大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，長(zhǎng)期從事體育教學(xué)科研及學(xué)生教育管理工作。主講《形體訓(xùn)練》、《商務(wù)禮儀》等課程。參編《體育與健康》、《人際溝通與禮儀》等教材。

懶得動(dòng)、沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)？身僵硬、怕動(dòng)作吃力？現(xiàn)在★【坐著就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看這里就對(duì)了！作者以專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，告訴你只要養(yǎng)成正確姿勢(shì)，就能打造不胖體質(zhì)。★【把專(zhuān)業(yè)醫(yī)師帶回家】──不用怕運(yùn)動(dòng)傷害，讓你練得更安心！作者為知名的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，讓你瘦得更安心！★【30招大公開(kāi)】──招式不用多，有效*重要