本書是《運動解剖書：運動者要讀透的身體技能解析書》的延續(xù)。作為歐洲暢銷30年的基礎運動工具書，本書立足于解剖學知識，對身體結構與基礎運動進行同步講解，提出一整套既切實有效又不易對人體造成傷害的練習，旨在為運動技能的豐富與強化提供幫助。書中每個章節(jié)針對一個部位，每個部位的研究遵循同一順序。?該部位的介紹與運動特性、運動狀
本書結合歷史名人和當代精英體育故事，闡述了體育對健康的促進作用以及對人的全面發(fā)展的價值，彰顯了體育對人類社會生活和教育發(fā)展的重要意義。作者對新時期教育綜合改革中體育的作用做了重點分析，介紹了國外以體育為突破口進行中小學教育綜合改革的典型案例，梳理了近
速度、靈敏和反應訓練（第3版）
《青少年身體素質練習方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓練方法，幫助每一位參與體育活動的青少年全面發(fā)展其運動潛能�！肚嗌倌晟眢w素質練習方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能于一體的練習系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協調這7大基本運動素質，從而提升運動技能。 《青少年身體素質練習方法
《力量訓練原理與實踐》-書是力量訓練計劃制訂及過程監(jiān)控研究領域的一次突破�！读α坑柧氃砼c實踐》以研究為基礎，對力量訓練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了系統(tǒng)而詳細的說明。作者根據多年教學、研究以及培養(yǎng)多名國家、國際級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關于力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。在編寫
大學體育與健康
本書是一部大學體育課教材，共分為八個章節(jié)，包括緒論、體育鍛煉是健康的保證、體育鍛煉的優(yōu)化、健與美、三大球和三小球、游泳、豐富多彩的民族體育和體育競賽的欣賞。旨在讓學生真正地了解健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應能力，讓學生了解心理健康的標準，掌握心理健康的保健方法，能夠及時恰當地調整自己的心態(tài)，并經常參加體育鍛
本書主要闡述了高等學校體育概述、體育運動的益處、科學運動的原則與方法、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓練、肌肉健身訓練、柔韌性訓練、運動損傷與防護等內容。
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