當(dāng)下數(shù)字化和人工智能的廣泛應(yīng)用，并不可逆轉(zhuǎn)地改變著我們的工作和生活。一些人對(duì)此充滿希望，而另一些人卻倍感壓力。世界的變化趨勢(shì)，令一些人無(wú)能為力甚至有繳械投降的威脅。人們需要自我反思，即我們每個(gè)人都有必要去感知這一變革過(guò)程中的好的方面，并靈活、主動(dòng)地積極應(yīng)對(duì)。作者從成長(zhǎng)心態(tài)、終身學(xué)習(xí)、自我調(diào)節(jié)、數(shù)字化能力、新型職場(chǎng)、創(chuàng)造

你擁有高敏感的人格特質(zhì)嗎？別人盡情享受生活時(shí)，世界在你眼中卻處處是雷。??總是覺(jué)得自己“不夠好”，想成為“除了自己之外的任何人”。??總是很容易情緒波動(dòng)，害怕沖突，常常被別人說(shuō)“想太多”。??總是過(guò)于在意他人的評(píng)價(jià)，“玻璃心”仿佛時(shí)刻都會(huì)碎掉。高敏感與生俱來(lái)，你大可不必“改變”這種人格特質(zhì)，相反，只要足夠了解它，你不僅

英國(guó)精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問(wèn)題研究與療愈經(jīng)驗(yàn)。在他的從業(yè)生涯里，因?yàn)榻箲]問(wèn)題向他尋求幫助的來(lái)訪者大多數(shù)是通常意義上的好人，他們往往誠(chéng)實(shí)善良、踏實(shí)勤奮，對(duì)自己要求嚴(yán)格，努力地過(guò)好自己的生活�？墒牵�當(dāng)他們面對(duì)焦慮時(shí)卻�；帕耸帜_、不知所措，不知不覺(jué)錯(cuò)過(guò)了許多本應(yīng)享受的美好時(shí)光......通過(guò)

自生命的誕生起，我們每個(gè)人都在用自己獨(dú)特的方式適應(yīng)環(huán)境，讓自己得以“存在”。為了適應(yīng)環(huán)境，所有人都會(huì)有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地使用某些心理防御機(jī)制，遠(yuǎn)離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續(xù)過(guò)好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現(xiàn)實(shí)是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識(shí)到的，而絕大多數(shù)是在我們潛意識(shí)中的，

誰(shuí)都不可能隨隨便便成功，夢(mèng)想需要付出努力，越努力越幸運(yùn)；實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要開(kāi)展行動(dòng)，越早開(kāi)始，越快到達(dá)；每個(gè)心懷夢(mèng)想的人，都唯有拼盡全力，才能體會(huì)到收獲的快樂(lè)。 這是一本寫(xiě)給生活中心存夢(mèng)想的人們的一部心靈激勵(lì)書(shū)，本書(shū)通過(guò)大量通俗易懂且韻味深長(zhǎng)的事例，告誡那些正在人生路上為夢(mèng)想默默奮斗卻內(nèi)心迷茫的人，成功的人是少數(shù)，想要

本書(shū)突出職業(yè)生涯學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)性和人力資源管理、社會(huì)職場(chǎng)層面的特色，能夠讓讀者更廣泛和深入地了解職場(chǎng)知識(shí)，學(xué)習(xí)有關(guān)方法，對(duì)讀者而言也是一本有著突出特色和很高實(shí)用價(jià)值的“職業(yè)生涯管理”類(lèi)讀物。本書(shū)既可作為高職高專(zhuān)、本科層次的職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)課程的教材，也可作為在職人員職業(yè)生涯規(guī)劃的參考書(shū)。

“我的業(yè)績(jī)更好，為什么升職速度卻比不上業(yè)績(jī)不如我的同事？”“我給公司創(chuàng)造了很多價(jià)值，為什么加薪總是輪不到我？”“我們公司不可能有升職加薪機(jī)會(huì)，我該換個(gè)工作嗎？”“5年薪水翻3倍，他是如何做到的？”升職加薪是每個(gè)職場(chǎng)人的基本追求，但被動(dòng)等待不可取，我們必須學(xué)會(huì)主動(dòng)爭(zhēng)取。插座APP創(chuàng)始人何川結(jié)合自己從月薪2000到身價(jià)1.

本書(shū)是全國(guó)職業(yè)教育教材審定委員會(huì)審定“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃教材修訂版，高職高專(zhuān)學(xué)前教育課—崗—證—考一體化新型態(tài)立體化系列教材。修訂版強(qiáng)化了以學(xué)生為中心的教育理念，突出了職業(yè)院校學(xué)生核心能力的培養(yǎng)。本書(shū)體例新穎、邏輯清晰、成果導(dǎo)向、反向設(shè)計(jì)，有利于學(xué)生形成清晰的知識(shí)脈絡(luò)。全書(shū)共分11單元，包括學(xué)前兒童心理發(fā)展概述、

現(xiàn)實(shí)世界中，很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：生活與工作壓力大，感覺(jué)自己承受了太多，瀕臨崩潰，卻因?yàn)楦鞣N內(nèi)在或外在的原因，感到孤立無(wú)援，繼而產(chǎn)生沮喪、絕望、憤怒等情緒。如果不能及時(shí)恰當(dāng)化解這種困境，生活、工作以及個(gè)人的狀態(tài)可能會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)甚至偏離正常軌道。這本書(shū)就是針對(duì)這樣的情況而作，兩位作者認(rèn)為，這種困境的發(fā)生，歸根結(jié)底是因

記憶大師高強(qiáng)、覃雷和張哲，聯(lián)手帶來(lái)《高效記憶的10堂課》。 本書(shū)精煉出提升記憶能力的3種主流方法：故事法、數(shù)字法和定位法。 故事法通過(guò)聯(lián)想，將難記的抽象信息轉(zhuǎn)化為容易記的形象信息；數(shù)字法化繁為簡(jiǎn)，將雜亂的各類(lèi)信息歸納為統(tǒng)一的數(shù)字類(lèi)型；定位法俗稱(chēng)記憶宮殿，能幫助我們記憶大量信息。 3種方法綜合應(yīng)用，記憶不再是困擾。 本書(shū)