如果災(zāi)難發(fā)生了，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)？災(zāi)難過(guò)后，可能有些人會(huì)得到心理工作者的直接幫助，這樣能很快走出陰霾。但在沒(méi)有心理工作者幫助的情況下，我們?cè)撛趺凑{(diào)適自己的心理狀態(tài)呢？本書以圖文并茂、淺顯易懂的方式，介紹了最基本的心理健康知識(shí)，目的是幫助人們了解遭遇災(zāi)難后可能會(huì)出現(xiàn)哪些心理反應(yīng)，如何渡過(guò)心理難關(guān)，驅(qū)除心中陰霾，重拾生活信心

本書內(nèi)容包括普通心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理學(xué)專業(yè)導(dǎo)論、管理心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等專業(yè)典型實(shí)驗(yàn)教學(xué)案例，并附有對(duì)社會(huì)生活典型事件的綜合心理學(xué)分析案例。本書理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，用心理學(xué)理論指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)操作，以實(shí)驗(yàn)操作提升理論修養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)理論與操作的互動(dòng)，幫助學(xué)生加快認(rèn)知過(guò)程，形成對(duì)心理

你是不是經(jīng)常被評(píng)價(jià)“你人真好”？你是不是總會(huì)刻意營(yíng)造一種很溫馨和諧的氣氛？你是不是覺(jué)得為了獲得認(rèn)可，你只有“討好”別人？但你要知道，需要花盡心思去討好的關(guān)系，都不會(huì)撐得太久。每一個(gè)討好者的內(nèi)在都有一個(gè)過(guò)度敏感和脆弱的小孩，他們深陷一種執(zhí)念之中——我必須要讓每個(gè)人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生家庭中沒(méi)有得到過(guò)

休·麥凱講述了個(gè)體生命中一個(gè)Z具探索性的問(wèn)題我到底是誰(shuí)？通過(guò)分析我們所處的世界以及羅列出具體的案例，麥凱清晰地解釋了在日常生活中我們是如何將真實(shí)的自我隱藏起來(lái)的，他探索了我們的20個(gè)藏身之處：從上癮到物質(zhì)主義，從懷舊到受害者心理，這些機(jī)制將真我層層包裹，妨礙我們認(rèn)識(shí)真正的自己，也影響了我們的心理健康。當(dāng)我

推薦1：教你正面迎擊情緒問(wèn)題 成功是因?yàn)橹腔郏�痛苦是因�(yàn)榍榫w，要快樂(lè)、幸福、成就，必須先克服情緒問(wèn)題！ 推薦2：幫你找回內(nèi)心的強(qiáng)大力量 時(shí)刻陪伴自己的心，找回定的力量，打造心的智慧，做強(qiáng)大的自己！ 推薦3：讓你做自己的情緒療愈師 挖掘那些壞情緒的根源，找回自信心、生活激情、生命熱情，學(xué)會(huì)與情緒共處！ 推薦4：帶你

在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，留一點(diǎn)和自己對(duì)話的時(shí)間。 哈佛心理學(xué)人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入輸出型心理手賬，陪你傾聽(tīng)來(lái)自內(nèi)心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學(xué)手賬，直面生活的挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉，內(nèi)心覺(jué)察，情緒管理，自我提升。

不同的人有不同的氣場(chǎng)，人們心目中的自己往往不是真實(shí)的自己，了解真實(shí)的自己，經(jīng)營(yíng)自己的居住環(huán)境，成為更好的自己。作者從回憶小時(shí)候的一次年末大掃除開(kāi)始，沒(méi)有一個(gè)人完成被指派的工作、包括分配工作的爸爸本人，每個(gè)人打掃的都是自己喜歡的地方，作者發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是不一樣的個(gè)體！掃除力能反映出一個(gè)人的性格和習(xí)慣，表現(xiàn)出一個(gè)人的

本書講的是工作環(huán)境與個(gè)人事業(yè)的關(guān)系。環(huán)境雜亂無(wú)章，工作怎能出色？辦公桌展現(xiàn)了你的工作方式，透露了你的工作效率。很多人在工作中并沒(méi)有好的狀態(tài)，只是在強(qiáng)迫自己工作，無(wú)盡的忙碌和疲憊使他們陷入疲于奔命的境地，無(wú)法完全發(fā)揮自己的能力。作者主張通過(guò)整理你的工作環(huán)境，讓你認(rèn)清自己的工作本質(zhì)，認(rèn)識(shí)自己的處境、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而

這是一本既可以涂色又可以探寶的書，這是一本既可以?shī)蕵?lè)又可以作為設(shè)計(jì)參考的書。同時(shí)這又是一個(gè)由奇幻花朵和珍奇植物構(gòu)成的黑白魔幻世界。 這里有可以涂色的畫，可以探索的迷宮，等待去完成的圖像，以及可以讓你盡情涂畫的空白空間。請(qǐng)用彩筆來(lái)添加五彩斑斕的色彩，或者用細(xì)頭黑色筆創(chuàng)作更多的涂鴉和細(xì)節(jié)。 在每一頁(yè)中你都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些若隱若現(xiàn)

行動(dòng)力是戒掉拖延重要的一點(diǎn)，升級(jí)認(rèn)知，會(huì)讓你重拾行動(dòng)力。不要在權(quán)衡利弊和彷徨猶豫之中消磨自己的行動(dòng)力，想做就馬上去做，猶豫就會(huì)產(chǎn)生拖延。建立有效的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰制度是提升行動(dòng)力行之有效的方案，只要你擁有很強(qiáng)的行動(dòng)力，那么拖延也就會(huì)無(wú)處藏身。本書從生活中真實(shí)的案例入手，并給予深度剖析，幫你找出導(dǎo)致拖延產(chǎn)生的病根，并對(duì)癥下藥，