本書是一本學習領(lǐng)域的大腦使用指南。作者結(jié)合認知心理學前沿研究與25年教研經(jīng)驗，圍繞聽課、閱讀、考試三大主題，解決為什么學習這么難如何讓學習變得簡單這兩個學生和老師關(guān)心的重要問題。他在書中解釋了為什么傳統(tǒng)學習過程往往不起作用，提供了一系列能夠激發(fā)大腦潛能、提高學習和考試表現(xiàn)的具體方法。主要適用于12歲及以上的學習者，既可

本書共分為三個部分。第一部分介紹了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定義、心理健康與身體健康的關(guān)系、心理健康問題的危害以及心理健康的保護和促進等內(nèi)容。第二部分介紹了常見的心理健康問題及其應對方法，包括失眠、抑郁、焦慮、恐懼、強迫癥、心理創(chuàng)傷等常見心理健康問題的癥狀、原因和治療方法。第三部分介紹了心理健康的日常管

全書從認識焦慮開始，通過對焦慮成因的分析、正常與異常焦慮的判定、引發(fā)焦慮的思維模式和行為模式的解讀，引導讀者深刻認識困擾自身的焦慮情緒，并在此基礎(chǔ)上提出具體的應對策略和系統(tǒng)療法，幫助讀者科學地應對焦慮，最終擺脫焦慮，找回平和自在的心境，用積極健康的生活態(tài)度過好每一天。愿大家都有直面焦慮的勇氣和無所畏懼的決心。

本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力、原生力、自驅(qū)力、行動力、思維力以及熱愛力，幫你進行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人，在面對痛苦、焦慮、恐懼、抑郁時，如何做到不消極、不縱容，如何邁過自己心里那些坎兒。這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發(fā)我們?nèi)?/p>

本書主要介紹了開心、吃驚、害怕、悲傷、生氣、厭惡六種主要情緒，通過讓孩子了解積極情緒與消極情緒、如何擺脫消極情緒的方法，以及情緒與自我、情緒與思維、情緒與身體、情緒與生活的關(guān)系，提高孩子的情緒管理能力。在書中，作者設(shè)計了大量的練習、測試等互動環(huán)節(jié)，幫助孩子正確認知自己的情緒，了解情緒產(chǎn)生的背后原因，引導孩子在生活中正確

本書主要圍繞青少年普遍存在的焦慮問題展開，從心理學的層面(認識行為療法)引導孩子正確看待和處理焦慮情緒，通過生動有趣的互動練習，幫助孩子認識焦慮的來源、原因，培養(yǎng)孩子相關(guān)的技巧，讓孩子學會在學校、家庭和社會等不同的情景下應對焦慮、恐懼等不良情緒，減緩孩子的心理壓力，提高社會交往能力和自信心，成長為一個情緒穩(wěn)定、身心健康

本書作者伊娃·易洛思潛心二十年研究，結(jié)合社會學、心理學、哲學等相關(guān)理論資源，從大量文學作品、社交軟件、影視、訪談和咨詢中抽取出案例，展現(xiàn)出現(xiàn)代社會如何影響了人們的情感結(jié)構(gòu)和關(guān)系。

“思維導圖”被稱作21世紀全球革命性的思維工具，正被越來越多的人接受、學習、掌握和使用。本書作者石燕妮通過學習記憶法和思維導圖法，從一名普通的會計成為了“世界記憶大師”和博贊的思維導圖認證管理師。另一作者孫易新是英國托尼博贊思維導圖法全球首位認證華人講師，已在臺灣和大陸培養(yǎng)百余位思維導圖法專業(yè)講師。他們倆將各自多年的學

作為人才發(fā)展協(xié)會（ATD）軟技能系列之一，《職場創(chuàng)造力》介紹了如何利用創(chuàng)造力提升個人及團隊的業(yè)務能力。在本書中，作者分享了一些故事，故事中的人物保持好奇心和探索欲，他們觀察那些看似不相關(guān)的東西，去挖掘深層含義并獲得新的視角，用截然不同的方式重新思考和審視，以顛覆他們對某些事物的第一印象。作者將指導你拓寬關(guān)于創(chuàng)造力的見解

你是如何終止沖突、了結(jié)紛爭的？ 面對沖著你大喊大叫、哭泣或者就是不肯說話的人，你是如何應對的？ 你是如何找到一個看上去不可能實現(xiàn)的解決辦法的？ 擁有30余年調(diào)解經(jīng)驗的金牌調(diào)解人赫莎·艾布拉姆斯，以務實的風格將她的智慧運用在易于消化理解、短小精悍的調(diào)解方法和技巧上。這些方法和技巧詳細說明了如何改善人與人之間