本書從認識自我、完善人格、提升才情、拓寬交際、心態(tài)制勝等層面為女性量身打造溫柔之美，幫助她們由內(nèi)而外地提升自己。偶爾固執(zhí)，莫忘天真。無所畏懼，心懷慈悲。愿你知足上進，溫柔堅定，成為不動聲色卻暗含力量的人。

你自卑嗎？你迷茫嗎嗎？你焦慮嗎？自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。建立內(nèi)心的安全感、相信未來可期、獨立自強不依賴別人、提升自身的認知和見識、及時行動去抓住機遇……自信不是與生俱來的，更不是成功人士的專利，它完全可以通過學習來獲得。只要擁有強大的自信，我們就能抵御生活的磨難，再難的事情也能順利解決。對胡思亂

本書詳細講解了憤怒、委屈、焦慮、悲傷等困擾人們的負面情緒，結(jié)合生活中真實生動的案例，告訴人們掌控情緒的關(guān)鍵并不在于一味地自我壓抑，而在于輕松寫意地調(diào)節(jié)。作者從心理學角度梳理了情緒反應系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，倡導“讓情緒成為我們的朋友，不要做情緒的奴隸”，并對回避型心理、表達障礙、自卑情結(jié)等常見問題提供了解決方案，以讓人們避免負

長得漂亮是天生的，但選擇變得越來越漂亮卻由你決定。擁有一直愛、持續(xù)美，內(nèi)在成長，無畏向前的能力，就是“可愛”的新定義。永遠不要灰頭土臉地面對這個世界，你要相信，你配得上所有的好。愿每一個迷茫不安的人，拋卻浮華，在歲月靜好中慢慢修煉自己。本書描述了年輕人在個人成長、生活磨礪、職場打拼等方面的常見問題，剖析了他們不可避免的

一部震撼世界的心理學著作，精神分析學的奠基之作

為什么有的人記憶力更好?增強記憶力有捷徑嗎?如何在短時間內(nèi)集中注意力?你能勝任多任務處理嗎?思維應該如何鍛煉?你的大腦能讓你成為你自己，而了解大腦的運作方式將為你提供無限可能。法國記憶專家法比安·奧利卡爾開發(fā)出50種腦力訓練游戲:掛鉤記憶法、典型情境法、思維導圖法、心算法、囊括法、知識追蹤清單法.幫助你從

怎樣才能得到愛情？如何獲取真正的自由？情感咨詢師小七用溫柔治愈、真誠暖心的文字為所有陷入情感盲區(qū)的人答疑解惑、指明方向。本書透徹地探討了自尊自愛、擇偶標準、女性獨立等話題，通過典型事例作了較為詳細的分析和解讀，讓人們在遇到情感困難時能夠妥善處理，做到不盲從、不慌亂，不委屈自己，也不強迫他人。愿你天黑有燈，下雨有傘，路上

本書從脫離“舒適區(qū)”的困境、找到“*優(yōu)焦慮區(qū)”、不進則退的法則、突破是邁出改變的第一步、正視本我及發(fā)揮自身的優(yōu)勢、認清自我及相對正確的道路、培養(yǎng)自己的韌性、將目標內(nèi)化于行動等多個方面，詳細講述了在工作忙碌、人際關(guān)系復雜、事務瑣碎、競爭激烈的現(xiàn)代社會中，需要將叢林法則作為底層邏輯，選擇適合自己的方式在“社會叢林”中生活，

不管在哪個領域，專業(yè)度都是衡量一個人能力的重要因素，也是決定一個人能夠走多遠的關(guān)鍵。可以說，對專業(yè)度的修煉，才真正影響一個人的人生走向。常有一些人，在自己的本職工作還沒有做好的情況下，就忙著接觸其他領域，忽視專業(yè)技能的打磨，結(jié)果往往什么都不精通。人人都在教你跨界，卻沒有告訴你變得更專業(yè)。本書以“專業(yè)度”為話題，從斜杠的

每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景：你想了很多，卻始終沒有跨出行動的那一步；當你開始行動，卻在進步和退步之間反復掙扎，最終又回到了原點；即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來……為什么突破自己的局限、走出舒適區(qū)就那么困難？有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效？享譽國際的心理治療師艾