本書主要內(nèi)容包括：跑前熱身跑后拉伸；運(yùn)動時(shí)的膝蓋保護(hù)；運(yùn)動健康減脂；HIT適應(yīng)訓(xùn)練；Tabata訓(xùn)練法；兒童應(yīng)如何運(yùn)動；女性經(jīng)期運(yùn)動；女性身材管理；運(yùn)動有最佳時(shí)間嗎；健走有樂趣；騎行應(yīng)注意；登山需小心等。

近代以來，中國體育的發(fā)展是在不斷借鑒、學(xué)習(xí)、審視西方體育的基礎(chǔ)上建構(gòu)、發(fā)展、完善自身的歷史，在這一過程中，中西體育比較的視野始終貫穿其間。在這一宏觀的學(xué)術(shù)語境下，關(guān)于中西體育之間的比較研究從近代一直延續(xù)至今，這一研究話題從20世紀(jì)20-30年代針對學(xué)校體育教育的新舊體育之爭與土洋體育之爭，到80-90年代體育比較研究的

"本書為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。全書分為理論篇和實(shí)踐篇兩部分，理論篇主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、運(yùn)動與保健以及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試簡介；實(shí)踐部分主要內(nèi)容包括球類運(yùn)動、操舞類運(yùn)動、格斗類運(yùn)動傳統(tǒng)體育保健以及休閑體育運(yùn)動。本書實(shí)踐篇采用理論與視頻相結(jié)合的形式，使學(xué)生在閱讀完理論知識后可以關(guān)

"本教材是基于第二版做了新的修訂，在原有運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)上加入了游泳運(yùn)動，并注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，對高校學(xué)生進(jìn)行體育精神以及德育教育。本教材充分發(fā)揮體育在促進(jìn)人的全面發(fā)展中的重要作用，讓更多的學(xué)生走向操場、走向戶外、沐浴陽光，享受到體育所帶來的樂趣。全書共十八章內(nèi)容，包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與衛(wèi)生保

"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為基本知識、基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能和運(yùn)動心智能、運(yùn)動專長共四篇。主要內(nèi)容包括體育概述，體育文化與競賽參與，運(yùn)動、生活與職場健康，身體基本活動能力，體適能，職業(yè)體能，

"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為體育與健康基本知識篇、基礎(chǔ)體能篇、職業(yè)體能與運(yùn)動心智能篇和運(yùn)動專項(xiàng)技能篇四篇，主要內(nèi)容包括體育文化與競賽參與、健康生活與職場保健、科學(xué)健身與運(yùn)動安全、身體基本

"本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材。本書是高職學(xué)生核心素養(yǎng)培育系列教材，本書以教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，以貫徹《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為宗旨，結(jié)合我國高職院校體育課程現(xiàn)狀，從培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、運(yùn)動基礎(chǔ)、健身技能出發(fā)，對運(yùn)動人體科學(xué)、運(yùn)動健身規(guī)律、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)、競賽參與指導(dǎo)等方面做了較為

"本書是四川省“十四五”職業(yè)教育省級規(guī)劃教材。全書共十章，內(nèi)容包括體育與健康概述，個(gè)人健康管理，人體基礎(chǔ)知識和基本活動能力，健美操、健身健美、體育舞蹈，足球、籃球、排球，乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，游泳和輪滑，民族傳統(tǒng)體育和跆拳道，戶外和休閑運(yùn)動，體育美學(xué)和欣賞。本次修訂，注重與時(shí)俱進(jìn)，突出體育育人，著重從融入黨的二十大精神

本書從中國婦女體育政策概念界定、歷史淵源、域外鏡鑒、現(xiàn)實(shí)訴求、政策內(nèi)容體系構(gòu)建、政策工具選擇六大板塊系統(tǒng)地討論了中國婦女體育政策的概念及歷史發(fā)展，梳理了國際奧委會、世界婦女體育工作組、英國、美國、澳大利亞、加拿大等婦女體育政策內(nèi)容體系，調(diào)研了中國婦女體育政策發(fā)展及需求現(xiàn)狀，并依據(jù)意義、價(jià)值取向、目標(biāo)及理念等相關(guān)理論初步

本書在對體育藝術(shù)類課程基本理論、教學(xué)現(xiàn)狀以及“五星級”教學(xué)模式和“四種能力”的基本內(nèi)涵進(jìn)行闡述的基礎(chǔ)上,就體育藝術(shù)類課程對大學(xué)生實(shí)踐能力、創(chuàng)造能力、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)的價(jià)值、影響因素以及培養(yǎng)策略等進(jìn)行了深入的研究和探討。最后對體育教學(xué)評價(jià)的內(nèi)容、特點(diǎn)以及高校體育教學(xué)評價(jià)的現(xiàn)狀、評價(jià)創(chuàng)新策略等進(jìn)行了論述,對基于“四種