你現(xiàn)在已經(jīng)下定決心要減肥了？很好！我們大多數(shù)人都希望能甩掉身上的贅肉，讓自己變得苗條美麗又健康。你是不是在擔(dān)心減肥會(huì)承受不少痛苦呢？哦，你可千萬(wàn)別有這種消極的想法，理查德·坦普勒編寫(xiě)的這本《輕松減肥秘籍》就是來(lái)解救你這樣的人的，給你奉上輕松減肥秘籍。《輕松減肥秘籍》不倡導(dǎo)節(jié)食減肥，不提供減肥食譜，不需要你每頓飯都花時(shí)間

《營(yíng)養(yǎng)與美容》是一本面向高校公共選修課的通識(shí)教育教材。本書(shū)除緒論外共分十二章，包括營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、蛋白質(zhì)與美容、脂肪與美容、碳水化合物與美容、維生素與美容、礦物質(zhì)和水與美容、膳食纖維與美容、常用食品與美容、合理膳食與美容、保健食品與美容、非必需營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)與美容、皮膚的營(yíng)養(yǎng)與美容護(hù)理等內(nèi)容。本書(shū)可供各類(lèi)高等院校的本

本書(shū)從合理控制飲食出發(fā)，闡述了理想體重和體型、影響肥胖的因素、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、合理營(yíng)養(yǎng)平衡膳食、食物的能量值及營(yíng)養(yǎng)素含量、瘦身飲食、減肥食譜等內(nèi)容。

梁義繼《新娘造型設(shè)計(jì)與技法——盤(pán)發(fā)篇》后，姐妹著作《新娘造型設(shè)計(jì)與技法——化妝篇》華美登場(chǎng)。人人都帶著一份使命來(lái)到這個(gè)世界，喬布斯為蘋(píng)果而生，普京為振興俄羅斯而生，牛頓為萬(wàn)有引力定律而生，赫本為優(yōu)雅和愛(ài)而生……梁義為時(shí)尚而生，為舞臺(tái)而生，為化妝造型而生，為熱愛(ài)生活的人而生。

《普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材·專(zhuān)業(yè)化妝師系列：色彩設(shè)計(jì)》為專(zhuān)業(yè)化妝師系列之一。本書(shū)介紹了簡(jiǎn)便易學(xué)的色彩基礎(chǔ)知識(shí)及搭配系統(tǒng)，從簡(jiǎn)單的基本色彩知識(shí)著手，根據(jù)該學(xué)科的特點(diǎn)分析個(gè)人形象的配色關(guān)系以及色彩在形象設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)中運(yùn)用的獨(dú)特方法。其次根據(jù)人的自然色調(diào)，將其按春、夏，秋、冬四大色系進(jìn)行分類(lèi)，并診斷季型。最后就服飾的

失眠、多夢(mèng)、肌膚暗淡無(wú)光，臉上長(zhǎng)色斑……怎么辦？如何使自己的皮膚質(zhì)地變好，擁有靚麗容顏和窈窕身材？《MBOOK隨身讀：女性中醫(yī)美容小全書(shū)》就是你最好的美容小幫手！中醫(yī)美容能讓你從根本上延緩衰老，使青春常駐，花最少的金錢(qián)，在最短的時(shí)間里內(nèi)外兼修、養(yǎng)足氣血，由內(nèi)而外散發(fā)出令人羨慕的迷人光彩。

本書(shū)向讀者介紹了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營(yíng)養(yǎng)全面的純食物，而不是用惡心的化學(xué)品和添加劑加工、漂白或精煉出來(lái)的東西。只有吃純正的食物，身體才會(huì)相應(yīng)地撇去油脂，擁有足夠的能量。作者進(jìn)一步將她的理念總結(jié)為16條簡(jiǎn)單易用的瘦身習(xí)慣，一次完成一條，既相互關(guān)聯(lián)，但又不復(fù)雜。書(shū)中還

本書(shū)詳細(xì)的介紹了女性的皮膚、發(fā)質(zhì)以及化妝品的最最基本的知識(shí)，特別是介紹了有關(guān)中醫(yī)方面的美容知識(shí)，每個(gè)女生最最要了解的是熟悉自己的皮膚特點(diǎn)、發(fā)質(zhì)特點(diǎn)，去選擇屬于自己的化妝品，而不是單單聽(tīng)信美發(fā)師和化妝品推銷(xiāo)員的“歪說(shuō)”。

你是“只要青春不要痘”的活力美眉？還是好不容易趕走了痘痘、卻痘疤纏身的可憐“剩痘士美眉”？“杯具”的“戰(zhàn)痘”之旅該如何終結(jié)？痘痘不可怕，我們一起打敗它！《戰(zhàn)痘公主的美麗魔法》由禾雨編著，《戰(zhàn)痘公主的美麗魔法》針對(duì)青春痘的成因進(jìn)行大揭秘，對(duì)皮膚構(gòu)造、青春痘形成的過(guò)程做出了詳解。要祛痘，單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法，你

《潮美眉的百變發(fā)型》是一本專(zhuān)門(mén)為15-18歲美眉精心打造的一本美發(fā)工具書(shū)。涵蓋史上*最全的氣質(zhì)發(fā)型，款款顯心機(jī)！最簡(jiǎn)單的操作步聚，一學(xué)就會(huì)！最詳細(xì)的示范圖片，一目了然！*紅人超人氣美發(fā)心經(jīng)，簡(jiǎn)單實(shí)用！梨花頭、芭比公主頭、蛋卷頭閃亮登場(chǎng)，拒絕單調(diào)！名媛風(fēng)、淑女風(fēng)、俏皮風(fēng)花式盤(pán)發(fā)一網(wǎng)打盡！hold�。∷厝俗兂比藫岀R又出位。