脂肪，作為一種具有能量儲存功能的物質(zhì)，廣泛地存在于植物的根莖、種子和動物的肌體中。千百年來，我們親近脂肪、享受脂肪、利用脂肪，卻又千方百計地阻止它成為我們身體的累贅。文明的進步?jīng)]能使人類在與脂肪的戰(zhàn)斗中獲取勝利，肥胖一路高歌猛進，成為21世紀人類所面臨的重大公共衛(wèi)生問題之一。在2000多年的糾葛與纏斗中，人類與脂肪間究

社會醫(yī)學研究人群的健康狀況，影響人群健康的因素，提高人群健康的對策；營養(yǎng)衛(wèi)生研究合理營養(yǎng)的基礎(chǔ)和平衡膳食的原理。這兩門學科都與人群尤其是老年人面臨的健康問題和延長壽命的挑戰(zhàn)密切相關(guān)。本書作者嘗試將學術(shù)探索研究的知識和自己的健康生活方式相結(jié)合，探討長壽的影響因素和實踐健康長壽的生活方式。告訴讀者長壽的日常生活習慣執(zhí)行有的

老年人群的心理問題復(fù)雜繁多，進展隱匿，初期看似平靜無常，實則暗流涌動，后果結(jié)局都難以根治。不良的心理狀態(tài)會長期影響老年朋友的生活及健康，給晚年生活蒙上陰影，嚴重影響幸福指數(shù)。本書針對老年心理的特質(zhì)，從心理健康評估引入主題，展開詳述。常見心理問題選擇了焦慮、抑郁、孤獨等當今社會最為突出的現(xiàn)象進行介紹。心身疾病與心理健康介

本書主要匯總了近年來由中華醫(yī)學會計劃生育學分會、中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會生育健康與出生缺陷防控專業(yè)委員會、中華醫(yī)學會圍產(chǎn)醫(yī)學分會、國家衛(wèi)生健康委科學技術(shù)研究所、中國醫(yī)藥教育協(xié)會生殖內(nèi)分泌專業(yè)委員會聯(lián)合《中華婦產(chǎn)科雜志》《中華生殖與避孕雜志》《中華中醫(yī)藥雜志》《中國實用婦科與產(chǎn)科雜志》《中國計劃生育學雜志》《中國計劃生育和婦產(chǎn)科

◆失眠是一種疾��？會導致頭痛、健忘、工作效率低？讓內(nèi)分泌紊亂，憔悴衰老？令人煩躁郁悶，產(chǎn)生情緒問題？增加患癌風險，甚至造成死亡？……當你被各種有關(guān)失眠的“科學”擾亂心智，甚至嚇得焦慮不安，是否問過自己：它們真的科學嗎？真正的睡眠科學，并不會讓你如臨大敵，而是陪你從更寬廣的視野、更深邃的視角來洞悉睡眠本質(zhì)。因明白而安心，

1.本系列叢書針對不同人群及臨床常見心理問題分為10個分冊，分別是：《阿爾茨海默病患者及家屬手冊》《老年情緒問題患者及家屬手冊》《兒童精神疾病家長手冊》《精神分裂癥家屬手冊》《抑郁癥患者及家屬手冊》《焦慮癥患者及家屬手冊》《雙相障礙患者及家屬手冊》《強迫障礙患者及家屬手冊》《酒精成癮者家屬手冊》《物質(zhì)濫用者家屬手冊》，

百萬粉絲信賴的孕產(chǎn)自媒體，超會講科普的婦產(chǎn)科醫(yī)生Jojo，精心篩選66條孕產(chǎn)期知識、技巧，為廣大中國媽媽提供更科學、更權(quán)威、更貼心的孕期指導。懷胎十月，準媽們的煩惱卻從備孕時期就已經(jīng)開始了。從備孕到產(chǎn)后，Jojo醫(yī)生全流程分析、指導，讓準媽們能夠破解孕期誤區(qū)、掌握孕期技能、提升對孕期常見病的認識和應(yīng)對措施。Jojo醫(yī)生

領(lǐng)導干部養(yǎng)心與養(yǎng)生的關(guān)鍵是動靜結(jié)合、身心平衡。本書遵循動靜相宜、身心合一的健康觀念，結(jié)合領(lǐng)導干部工作生活的特點，關(guān)注身與心、動與靜、工作與休息、睡眠與精力、傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代健身等話題，匯聚專家觀點，介紹實踐經(jīng)驗，對于領(lǐng)導干部如何關(guān)照身心、養(yǎng)心養(yǎng)生，選擇科學合適的方式方法，探索形成適合自身實際的健康養(yǎng)生養(yǎng)心之道提供有益的啟

為什么減肥總是失��？是吃得不夠少，還是運動不夠多……NO！都不是。正確的減肥方式是——一日三餐吃飽吃對吃好，營養(yǎng)搭配均衡，不吃或者少吃零食，適度運動�！逗煤贸燥垼�躺瘦》作者用通俗易懂的語言講述了飲食與肥胖的關(guān)系，并以四格飲食法為基礎(chǔ)，詳解了如何吃對蔬菜、蛋白類食物、主食，以及日常生活中如何選好食用油、水果和外賣等，幫助

《老老恒言》全書共五卷，其中卷一為安寢、晨興、漱洗、飲食、食物、散步、晝臥、夜坐，卷二為燕居、省心、見客、出門、防疾、慎藥、消遣、導引，卷三為書室、書幾、坐榻、杖、衣、帽、帶、襪、鞋、雜器，卷四為臥房、床、帳、枕、席、被、褥、便器，卷五為粥譜說、擇米第一、擇水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七