在心理治療中，治療師覺察、接納和回應(yīng)來訪者的情緒體驗(yàn)，內(nèi)心自然也會(huì)波瀾起伏。 對(duì)于治療師來說，從容地體察自己的內(nèi)心，仔細(xì)地觀察自己從與來訪者的關(guān)系中或者從治療過程中感受到了什么，是十分有益的。尤其是當(dāng)治療師處于情緒積壓、能量耗竭的狀態(tài)時(shí)，安排這樣的時(shí)間更為重要。 治療師聚焦是從身體感覺著手，分析和整理治療師自身情感體驗(yàn)

在我們的生活中，我們被教導(dǎo)要遵從現(xiàn)狀，遵從群體意見或他人期望的行為，即使我們每個(gè)人都擁有自己的想法。從我們很小的時(shí)候，我們就被培養(yǎng)出一顆從眾的心，不敢堅(jiān)持自己的想法，隨著年齡的增長，這種無形的心理壓力會(huì)一直增加。從眾的代價(jià)也越來越高，它減少我們成功及參與的概率，從而減少我們的快樂。我們?yōu)槭裁匆�逃離這個(gè)怪圈兒？我們又該怎

《女性情緒掌控術(shù)：別再為小事而抓狂》面對(duì)生老病死這樣的大事件，我們往往都能用理智勸解自己，可遇到了雞毛蒜皮的瑣事，卻總是忍不住抓狂。然而，生活中的大事件是有數(shù)的，瑣事卻數(shù)不清，經(jīng)常小題大做，被情緒牽著鼻子走，就會(huì)忽視真正重要的事，也無心去感受和發(fā)現(xiàn)美好。聰明的人并不一味地追求快樂，而是竭力避免不快樂。生命有限，事無完美

敏感期是孩子能力發(fā)展*快速、*容易受到影響的時(shí)期，父母若能在這個(gè)階段給予孩子適時(shí)適地的教育，往往會(huì)起到事半功倍的效果�！秲和�敏感期心理學(xué)》詳細(xì)闡述了孩子在成長過程中所經(jīng)歷的每個(gè)敏感期的行為特征以及教育策略，幫助父母全方位地了解處于敏感期的孩子，同時(shí)給予孩子更有效、更科學(xué)的教育引導(dǎo)。

人與人之間難免在為人處世方面出現(xiàn)這樣那樣的情況，怎么積極的面對(duì)人生？要想坦然面對(duì)人生，真實(shí)做回自己，首先要改變內(nèi)心敏感的狀態(tài)，不要因?yàn)楹ε卤粍e人否定或者批評(píng)，就一味地取悅他人，否定自己內(nèi)心的感受。對(duì)于每個(gè)人而言，*重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面對(duì)人生的境遇，也能接受他人的評(píng)價(jià)，從而避免盲目改

寫給焦慮、不安、自卑和在內(nèi)心深處擔(dān)心自己不夠好的你， 愿你與自己和解、愛并接納自己 因百萬級(jí)英語暢銷書《考拉小巫的英語學(xué)習(xí)日記》被讀者熟知的考拉小巫，回歸自身專業(yè)領(lǐng)域，用通俗易懂的語言，幫你學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)內(nèi)心的焦慮。這本心理自助書寫給每一個(gè)感到焦慮、不安、自卑和在內(nèi)心深處擔(dān)心自己不夠好的人，旨在幫助大家找到與自己和解、愛

一本寫給年輕人的成功進(jìn)階手冊(cè)。 真正的自由都是通過自律得來，一個(gè)人非常專注地去做一件事，已經(jīng)非常艱難，更別提自主學(xué)習(xí)，自我提升，更是極少有人能做到。 作者用實(shí)際行動(dòng)證明，一個(gè)人完全可以在極短的時(shí)間內(nèi)完成自我升級(jí)，并向讀者推薦了諸多實(shí)用性技巧。 本書將圍繞自我提升和認(rèn)知升級(jí)等主題，從自律，自我認(rèn)知升級(jí)，如何從低谷中突圍，

你知道嗎？只要奮力前行，就能走出人生的低谷，創(chuàng)造出生活的奇跡。你想要成功嗎？那就努力吧，這樣你才會(huì)遇見更好的自己�！杜�力，是為了遇見更好的自己》是一本關(guān)于如何努力的溫情勵(lì)志書，針對(duì)人生所遇到的挫折、際遇，以恰切的語言娓娓道來。望你通過這本書能領(lǐng)悟到努力的真諦，然后去努力，創(chuàng)造一個(gè)美好的人生。

每到星期天晚上，就特別煩躁，只想?yún)群埃喊�，明天真不想上班�?一到星期一，起床之后就罹患急性星期一癥候群，精、氣、神統(tǒng)統(tǒng)缺席！ 出門上班前開始下起傾盆大雨、在公交車上被擠得喘不過氣來、看到辦公桌就心情差、辦公到一半突然覺得好困、例行公事好無聊、下了班覺得生活毫無樂趣…… 總之，就是不想上班！

墨菲定律由美國工程師墨菲于1949年發(fā)現(xiàn)并提出。從被發(fā)現(xiàn)的那天起，它就被證明是對(duì)事情出錯(cuò)的*好解釋。它告訴我們，容易犯錯(cuò)是人類與生俱來的弱點(diǎn)，不論科技多發(fā)達(dá)，錯(cuò)誤都會(huì)產(chǎn)生。而且我們解決問題的手段越高明，面臨的麻煩就越嚴(yán)重。 墨菲定律究竟有著什么樣的魔力？它是如何影響我們的生活、情感和工作的？有沒有破解和應(yīng)對(duì)的策