本書是一本青春期快速解壓工具包。拋開繁復(fù)的理論，拋開長期的心理探究，用簡單、快捷的方法直接改善心理情緒，緩解壓力，重塑大腦狀態(tài)，用超短路徑解決青春期心理困擾。 在當下社會，各種心理問題層出不窮，患有焦慮及抑郁的孩子越來越多，且出現(xiàn)愈發(fā)低齡化的態(tài)勢。尤其在青春期，是生理狀態(tài)和應(yīng)對能力的沖突集中爆發(fā)時期，焦慮、驚恐、抑郁等

《什么是洞見》是中國人民大學(xué)哲學(xué)與認知科學(xué)明德講壇對話實錄系列第一輯。本書輯選具有挑戰(zhàn)性的研究主題，匯聚國內(nèi)外一流學(xué)者，以對話爭鳴的方式生動呈現(xiàn)哲學(xué)與認知科學(xué)這一交叉領(lǐng)域的前沿動態(tài)，旨在探幽人類認知和心智的本質(zhì)，并在人文層面對認知科學(xué)的前沿發(fā)展加以反思。全書以六場圓桌對話為主體，主題分別為哥德爾定理與認知科學(xué)的局限理解

智力通常被視為思考和學(xué)習(xí)過程中最重要的一種能力，但在如今瞬息萬變的世界中，重新思考和忘卻已知可能才是最重要的技能。全球形勢和政治的急劇變化，迫使很多人不得不重新評估自己的觀念和決策。然而，我們?nèi)匀幌矚g待在確信的舒適區(qū)，拒絕懷疑帶來的不適。我們更偏愛讓我們感覺良好的觀點，勝過那些需要艱難思索的想法。對于很多問題來說

本書主要從了解PUA、情感操縱表現(xiàn)、情感操縱場景、識辨和擺脫PUA、心理療愈等五個方面講述了情感生活中的心理學(xué)知識。本書融合社會學(xué)、心理學(xué)、文化學(xué)、符號學(xué)、哲學(xué)、語言學(xué),乃至管理學(xué)與網(wǎng)絡(luò)信息科學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)知識,擴展研究視野,豐富和深化原本并不算豐富的情感類既有研究成果。然后針對常見的情感問題,分別從語言交流、肢體行為、

本書是一本面向有情緒性進食問題人群的心理自助類圖書。許多人認為經(jīng)常情緒性進食的人懶惰、缺乏意志力、貪吃,是他們的壞習(xí)慣影響了自身生活。但是,這樣的想法沒有意識到問題的本質(zhì)原因。科學(xué)研究表明,如果嬰兒和童年時期缺乏持續(xù)的情感養(yǎng)成,大腦通常會引導(dǎo)人們在暴飲暴食等物質(zhì)行為中獲取安慰。但是,大腦是可以重新訓(xùn)練的。正如作者在本書

生活在今天的人們，或多或少都承受著壓力。一定強度的壓力能夠推動人們進步和努力，但如果壓力過強，超出人體的負荷上限，就會給身心帶來破壞和不適，讓身、心、腦時刻處在緊繃的亞健康狀態(tài)，如果放任不管，疾病便出現(xiàn)了。所以，很多很多的疾病，都是壓力在作祟。 而壓力之所以會攪亂身心節(jié)奏，危害身體健康，是因為它破壞了我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)

全書共分為4篇：方法篇，雖涉及一些記憶理論，但通過深入淺出的講解，大家能輕松掌握其核心原理及學(xué)會非常實用的15種記憶方法；應(yīng)用篇，主要講解中小學(xué)生、大學(xué)生學(xué)習(xí)方面的記憶方法以及成人備考各種證書的記憶方法，將理論與實戰(zhàn)完美融合；挑戰(zhàn)篇，可以讓你“秀”出自己的超強記憶；答疑篇，主要講解在訓(xùn)練記憶法時遇到的一些常見疑惑并進行

你的孩子有以下表現(xiàn)嗎？做事不專心、拖拖沓沓、粗心大意、丟三落四，過分好動、吵鬧、坐不住，容易急躁或沮喪，自控力差。這些都是注意力障礙和多動問題的典型表現(xiàn)。有上述表現(xiàn)的孩子在日常生活和學(xué)習(xí)中會遇到各種困擾，出現(xiàn)學(xué)業(yè)、人際交往、親子關(guān)系等方面的問題，這不僅會影響孩子的情緒，使孩子缺乏自信，也會阻礙孩子的健康成長。本書提供了

本書通過想象、回憶和人際互動三種心理學(xué)實驗范式，對不同的認知變量進行操控，結(jié)合認知神經(jīng)科學(xué)中的腦電技術(shù)和磁共振成像技術(shù)，對內(nèi)疚和羞恥這一對負性道德情緒的心理認知過程、社會功能以及神經(jīng)機制進行了系統(tǒng)的探究，研究結(jié)果證明了將進化心理學(xué)的視角引入對內(nèi)疚和羞恥的研究的合理性，為關(guān)注點理論和情緒功能主義觀點找到了支持性依據(jù)，有助

本書內(nèi)容包括兩大部分,共15章,包括情商與溝通概述、情緒的自我覺察及提升方法、情緒的自我調(diào)控、情緒的自我激勵、同理心及訓(xùn)練方法、社會性技能、情商管理、溝通與溝通管理、溝通的163法則、個人溝通能力提高、人際溝通能力的提高、組織溝通、危機溝通、跨文化溝通與管理、談判。本書的特色體現(xiàn)在:總體內(nèi)容構(gòu)成有特色,本書打通情商與溝