我們不能否認(rèn)焦慮的存在，也不該寄希望于焦慮被徹底根除。糊涂的決定也好，糟糕的處世之道也罷，幾乎都是因?yàn)闊o(wú)法平心靜氣所致。然而頗為幸運(yùn)的是，通過(guò)自我教育，保持平靜的能力可以得到提升。這種自我教育是需要通過(guò)思考來(lái)實(shí)現(xiàn)的，我們需要從自身出發(fā)，明確認(rèn)識(shí)自己的期待，不過(guò)分天真，從而收獲內(nèi)心的安靜。

只要我們留心觀(guān)察，生活中有許多令人著迷的小事：一件喜歡的舊衣服、夜晚的低語(yǔ)、無(wú)花果的滋味……這些都是日常生活中微小的幸福。本書(shū)收錄了五十二件小事，算是為一年中的每一周準(zhǔn)備了一份幸福。每一章都選取了一個(gè)讓我們感到幸福的瞬間，并將其放在放大鏡下，探索我們到底為何因之觸動(dòng)，展露笑顏。

少有事物能比愛(ài)情更給人以幸福的盼望，也少有事物能更切實(shí)地帶來(lái)痛苦與挫折。我們錯(cuò)在以為自己天生懂得如何去愛(ài)，從而可以憑借直覺(jué)輕易掌控一段愛(ài)情。然而，愛(ài)是一種需要學(xué)習(xí)的技能，而非僅為有待感知的情緒。本書(shū)以冷靜親切的口吻帶領(lǐng)我們?yōu)g覽愛(ài)情的主要問(wèn)題，它會(huì)讓我們相信，愛(ài)的成功不再注定只由運(yùn)氣左右。

焦慮、恐懼與羞恥感三種情緒給我們的人生帶來(lái)了不快樂(lè)。它們是我們生命中的不速之客。當(dāng)悲劇和苦難降臨，它們常伴左右，揮之不去。焦慮、恐懼、羞恥感有時(shí)如潮水般洶涌而來(lái)，有時(shí)潛伏在平靜的生活之下無(wú)聲地沖擊。勒納博士筆下的故事，有的令人捧腹，有的催人淚下，在人生故事的講述中，她帶領(lǐng)我們認(rèn)識(shí)和理解焦慮、恐懼與羞恥感。美國(guó)備受尊敬的

為什么95%的減肥計(jì)劃都以失敗告終？為什么新年計(jì)劃總是堅(jiān)持不過(guò)幾天，到年底盤(pán)點(diǎn)時(shí)，可能一項(xiàng)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)？為什么很多人抱著強(qiáng)烈的愿望去提升工作業(yè)績(jī)、改善人際關(guān)系、保持健康的生活方式，卻總是未能取得積極的結(jié)果？啟動(dòng)行為的改變很難，更難的是讓改變可持續(xù)。我們總是寄希望于意志力，但從來(lái)都沒(méi)有什么人具備天生的意志力。意志力就像一個(gè)點(diǎn)

通常，我們堅(jiān)信自己的所見(jiàn)所感都是真實(shí)存在的，我們的記憶也都是準(zhǔn)的。我們都生活在自我認(rèn)知的世界里，這個(gè)世界經(jīng)由我們的認(rèn)知?jiǎng)?chuàng)造而來(lái)，同時(shí)也影響著我們對(duì)待周遭世界的看法與行為。 事實(shí)是，這個(gè)世界不一定是真實(shí)的存在，還可能充滿(mǎn)了種種錯(cuò)覺(jué)。我們對(duì)世界的認(rèn)知制于自身認(rèn)知商的高低。 布萊恩博士是美國(guó)久負(fù)盛名的眼科專(zhuān)家，他從眼病患

《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》是卡倫·霍妮的代表作之一，也是她的成名作。全書(shū)以平實(shí)的語(yǔ)言、清晰明了闡述了霍妮文化神經(jīng)癥理論的基本主張，詳細(xì)論證了文化因素與神經(jīng)癥形成之間的關(guān)系，著重分析了敵意、控制、嫉妒、依賴(lài)、逃避、自虐等一系列神經(jīng)癥表征以及神經(jīng)癥病人對(duì)愛(ài)、財(cái)富、權(quán)力等病態(tài)追求背后的文化基礎(chǔ)和根本動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)了神

☆她從愛(ài)哭的職場(chǎng)小白到年輕CEO，只用了6年 ☆她懂得管理老板，曾是財(cái)經(jīng)大咖吳曉波器重的左膀右臂 ☆對(duì)于管理，她有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，更有權(quán)威成功案例熟稔于心 ☆她是投資人和成功創(chuàng)業(yè)者，更是幸福家庭的CEO ☆她告訴所有正在為人生拼搏的年輕人：如果我可以，那么你也可以，通過(guò)這12個(gè)實(shí)用的人生管理術(shù)，實(shí)現(xiàn)自己想要的人生

西格蒙德·弗洛伊德是奧地利醫(yī)生兼心理學(xué)家、哲學(xué)家、精神分析學(xué)的創(chuàng)始人，終生從事寫(xiě)作和臨床治療�！秹�(mèng)的解析》是弗洛伊德的成名代表作，被認(rèn)為是本世紀(jì)*富創(chuàng)見(jiàn)的、*偉大的著作之一。本書(shū)由高校資深心理學(xué)教授寫(xiě)就，從夢(mèng)的神經(jīng)學(xué)基礎(chǔ)、夢(mèng)的工作機(jī)制、夢(mèng)的過(guò)程、典型夢(mèng)例子等角度切入，以弗洛伊德的著書(shū)邏輯為主線(xiàn)，是對(duì)《夢(mèng)的

本書(shū)是塞繆爾·斯邁爾斯的兩部著名作品《可貴的品格》和《人生的職責(zé)》的合集。在《可貴的品格》中，作者從勞動(dòng)、勇氣、職責(zé)、舉止等方面，討論品格中所蘊(yùn)含的巨大的精神力量。在《人生的職責(zé)》中，作者從責(zé)任與良心、勇?lián)��?zé)任、為真理而獻(xiàn)身等方面，討論了堅(jiān)守職責(zé)的意義及應(yīng)該怎樣履行自己的職責(zé)。 作者在書(shū)中列舉了大量實(shí)例，