困擾我們的不是那些事情,而是我們對那些事情的想象。 現(xiàn)代人承受的壓力與日俱增,焦慮是每個人、每日都會體驗到的情緒。適當?shù)慕箲]能幫助我們更好地面對壓力，過度的焦慮反而成為苦痛的來源；過與不過存乎一心。本書介紹的方法能幫助你辨識焦慮、放松紓壓,并改變焦慮的思考模式。當受苦于特別的焦慮癥,或是有自律神經(jīng)失調(diào)的困擾時，精神醫(yī)療

在生活環(huán)境的影響下，我們常常與我們想成為的人背道而馳，做了很多不是出于本心的選擇和決策，于是產(chǎn)生了這些足以主宰我們?nèi)松�的�?nèi)心沖突。為了解決這些沖突，我們往往會虛構(gòu)各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，甚至還會采取一些防御策略來回避內(nèi)心的沖突。然而，這些策略不但不能消除沖突，反而會增加我們內(nèi)心的恐懼、焦慮和絕望

“論弗洛伊德的《一個被打的小孩》”是國際精神分析協(xié)會（IPA）《當代弗洛伊德：轉(zhuǎn)折點與重要議題》系列中的一個重要分冊。本系列由時任國際精神分析協(xié)會主席羅伯特·沃勒斯坦組織發(fā)起，目的在于促進精神分析不同領(lǐng)域間的交流。目前該系列已經(jīng)在世界范圍內(nèi)成為精神分析專業(yè)的教學輔導(dǎo)書。本書開篇首先呈現(xiàn)弗洛伊德的經(jīng)典論文《一個被打的小孩

“論弗洛伊德的《移情之愛的觀察》”是國際精神分析協(xié)會（IPA）《當代弗洛伊德：轉(zhuǎn)折點與重要議題》系列中的一個重要分冊。本系列由時任國際精神分析協(xié)會主席羅伯特·沃勒斯坦組織發(fā)起，目的在于促進精神分析不同領(lǐng)域間的交流。目前該系列已經(jīng)在世界范圍內(nèi)成為精神分析專業(yè)的教學輔導(dǎo)書。本書開篇首先呈現(xiàn)弗洛伊德的經(jīng)典論文《移情之愛的觀察

為什么有人身處困境也能從容應(yīng)對，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什么有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析了無數(shù)資料還是無法判斷？為什么有人能駕馭自己的情緒，有人卻受沖動的擺布，以致做出后悔莫及的事？決定這些不同的就是我們的情商。 作者吉爾·海森作為情緒指導(dǎo)者研究了多年的情商，本書是她從情商的角度談情緒的一本重要著作。一方

靜心平衡是人生健康幸福最高境界。靜心是圓融美好，是締造幸福的源泉。本書是作者與沈陽市精衛(wèi)中心程鈞主任共同創(chuàng)作。作者通過百死一生的親身體驗及全科醫(yī)藥學知識，真正發(fā)現(xiàn)了人類身心疾病的起因及治則，而中醫(yī)藥學，正是用哲學思維解除人類身心痛苦的神奇科學。

在無數(shù)個不得不面對壓力的日子里，你可曾否認了自己的人生夢想，為了生存而生活？你為了生活而隱忍，焦慮、抑郁、成癮、缺乏成就感、自我攻擊、孤獨、內(nèi)疚等心理問題卻也潛伏在了你的內(nèi)心深處。這世界紛亂繁華，一切似乎總是近在咫尺，但又遙不可及。不過，這本書已經(jīng)幫助世界上成千上萬的人找到了神秘而持久的解決辦法，通過簡單而深遠的真知灼

“日精進”，即“每天進步一點點”。人要積極向上，天天努力，不懈怠，方可日日進步。在當下這個競爭激烈、瞬息萬變的時代，壓力大、受挫、迷茫等問題紛至沓來，如若得不到及時有效地解決，會把人生帶入無限的惡性循環(huán)之中。本書提出“日精進”的人生，通過對人生各種境遇的解讀，用名言警句，為讀者樹立正能量的人生目標。

你眼中的世界和他眼中的世界一樣嗎？自己對人生的規(guī)劃，真的適合你嗎？你離理想中的自己還差多遠？154個心理游戲，通過神秘有趣的心理魔鏡，開啟洞察探索之門。