趣味百科專注力啟蒙書

現(xiàn)代職場競爭激烈，常常面臨著種種挑戰(zhàn)，每個人都需要不斷學習和改變以適應變化的環(huán)境。本書分別從成長、關系、思維、心智和情緒這五個方面進行闡述，呈現(xiàn)了職場幸福的關鍵要素，幫助職場人實現(xiàn)幸福的指南。第一部分，成長模式|自我認知和價值實現(xiàn)，結合系統(tǒng)、身份、信念、能力、行為和環(huán)境的邏輯層次來闡述個人和團隊的成長模式，強調(diào)提升自我

本書主要講述如何培養(yǎng)孩子的條理性及在日常生活中培養(yǎng)孩子條理性的過程。本書作者致力于從學習、生活中的日常小事入手，給家長們提供一本培養(yǎng)孩子條理性的指南書。作者以自身經(jīng)驗為基礎，講述培養(yǎng)孩子條理性、自主性的日常程序、例行程序，如果孩子的日常行程和每一件事的程序可以固定下來，孩子可以很清楚自己每天要做什么，每一件事的程序是什

本書將教會普通人如何找到熱愛的領域，進行超速成長，并將才華變現(xiàn)。全書共分為5章：第1章講定位力，引導讀者向內(nèi)探索與向外拓展，介紹在迷茫時讀者應如何找到自己熱愛的方向；第2章講專業(yè)力，幫助讀者搭建個人知識體系，提升學習效率與專業(yè)能力，從而開始超速成長；第3章講行動力，通過深度拆解目標管理、時間管理與能量管理的方法，讓夢想

親愛的朋友，你是否覺得自己正在親身經(jīng)歷痛苦呢？你是否被現(xiàn)實生活的壓力、焦慮壓得喘不過氣，甚至出現(xiàn)了抑郁和焦慮情緒？你是否覺得身陷生活痛苦的泥潭，無法輕松前行？資深臨床心理學家、上海精神衛(wèi)生中心吳艷茹副主任醫(yī)師會告訴你：沒關系，這很正常，這就是我們大多數(shù)人的生活常態(tài)與真相——你我皆凡人，俗世生活多煩擾�；�于23年的臨床經(jīng)

你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發(fā)呆……本書作者在多年對抗抑郁癥的過程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心

底氣從何而來?底氣可以從多個角度來理解，不同的人可能會有不同的看法�？偟膩碚f，底氣是一個多維度的概念，它可以來源于個人的能力、經(jīng)驗、心理狀態(tài)，也可以來源于社會和國家的整體實力。本書作者，從這些維度出發(fā)，真實還原大家在面臨生活、家庭、職場、人際交往等場景時會遇到的問題，結合自己過往真實經(jīng)歷，有針對性地提出行之有效的方法和

每個人都有自己的需要、目標、想解決的問題、想實現(xiàn)的夢想。然而，在這個充斥著焦慮和不確定性的世界里，很多人在追逐這些東西的過程中會迷失方向，陷入不安的痛苦和執(zhí)著的堅持中。而這些看似不同的需要背后，存在的是一些人類共同的追求：愛、信任、力量、理解。這也是作者雅各布·布拉克一直在尋求和想要告訴我們的事情。 本書通過有趣的實驗

為什么有些人在親密關系、職場、社交、個人成長等方面十分順利，有些人卻處處碰壁？除了運氣、環(huán)境等外部因素外，到底是什么在影響一個人的成功？在人生的關鍵時刻，是什么決定了人們的行動，進而影響了一個人的命運？答案是你的心智成熟度，而影響我們心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以將其理解為“讀心”。 心智化能力是我們理解世界

人終其一生都在做這三件事：找到自己，成為自己，活出自己。在這個過程中，我們可能會摔跤，會困惑，會動搖，但跌跌撞撞的時候，總會有人幸運地遇到微光，牽引著他們一路前行，朝著自己期望的方向走下去。 這本書是作者走到三十多歲時的一場駐足思考。他總結了自己過往人生每一次摔跤的經(jīng)驗，真誠地交捧出來給到讀者們，它多維度聚焦女性成長、