你希望擁有更多時(shí)間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標(biāo)和意義嗎？你是否會(huì)因?yàn)橄胩钛a(bǔ)內(nèi)心的空虛而去做某些事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)收效甚微？機(jī)械地吃零食，無聊地刷手機(jī)，一逛購(gòu)物網(wǎng)站就控制不住買買買……做這些事時(shí)我們明明是快樂的，可這種快樂卻無法形成持久的滿足。這些看似無害的習(xí)慣就是“軟癮”。它們不僅浪費(fèi)了我們的時(shí)間和金錢，還麻木

我不行我不敢我做不到，如果孩子總把這些詞語(yǔ)掛在嘴邊，那么拿起這本書，對(duì)孩子來說將是一個(gè)深具遠(yuǎn)見卓識(shí)的行為。 從我不行到我只是暫時(shí)不行，再到我能行，看似細(xì)微的不同，卻是固定思維到成長(zhǎng)型思維的轉(zhuǎn)變，是懦弱畏懼到克服心中恐懼、勇于挑戰(zhàn)的質(zhì)變。 《我能行》是一本適合6~12歲孩子自主鍛煉成長(zhǎng)型思維的書，全書包括55個(gè)游戲活動(dòng)

本書致力于梳理、分析、歸納和建構(gòu)交流手勢(shì)認(rèn)知的完整性、體系化的理論框架，內(nèi)容立足于跨越不同學(xué)科領(lǐng)域、不同研究思路和方法，以求同存異為原則，以辯證分析和系統(tǒng)解釋為指導(dǎo)，協(xié)調(diào)融合了不同層次的研究分歧，歸納發(fā)現(xiàn)了共同性的研究思想和結(jié)論。內(nèi)容具體涉及到交流手勢(shì)認(rèn)知的一般性特征，交流手勢(shì)認(rèn)知理論解釋，交流手勢(shì)的認(rèn)知功能，交流中不

沖突適應(yīng)效應(yīng)存在著很大的個(gè)體差異，這些差異被用來研究精神病人特定的認(rèn)知與神經(jīng)失調(diào)(Kernsetal.,2005;Melcheretal.,2008)，而且沖突適應(yīng)的個(gè)體差異與精神分裂特質(zhì)相關(guān)(Voelteretal.,2012)。對(duì)于正常個(gè)體沖突適應(yīng)效應(yīng)個(gè)體差異的研究有助于理解認(rèn)知及神經(jīng)失調(diào)，特別是對(duì)于尋找精神分裂特

不知從何時(shí)起，生活越來越?jīng)]有意思，我們對(duì)生活的感受越來越無能，幸福只是一個(gè)虛無縹緲的幻影，日復(fù)一日的套路經(jīng)常令我們感到虛偽。本書作者在這樣的迷茫無力中下定決心，決定從真誠(chéng)地感謝為他早上喝到咖啡做出貢獻(xiàn)的人開始，重新找回他對(duì)生活的掌控力。于是他踏上了一場(chǎng)意外的涉及一千人的感恩之旅，終重獲他闊別已久的幸福感。

本書分為四個(gè)部分。第壹部分介紹了焦慮和恐懼的世界。它將告訴你如何區(qū)分真實(shí)的恐懼與想象的恐懼，以及如何使用基本的認(rèn)知、情緒和行為方式來克服它們。這一部分還會(huì)告訴你如何使用客觀的自我觀察技能打破焦慮的惡性循環(huán)，如何讓焦慮不再繼續(xù)升級(jí)，如何使用自我管理的方法獲得提升，以及如何克服阻礙積極改變拖延障礙。第二部分展示了如何利用自

曾經(jīng)壓倒一切的苦痛都已湮沒 留存的只有我走過的道路 沒有終點(diǎn)，向前延伸 應(yīng)對(duì)抑郁的道路不盡相同 但終都會(huì) 殊途同歸 張進(jìn)六年前從重度抑郁中掙扎而出，并走上了研究和傳播精神科學(xué)的漫漫長(zhǎng)途。他的文字既有感同身受，又有科學(xué)支撐。 本書為張進(jìn)潛心一年的心血之作，尋訪全國(guó)各地有代表性的患者，參與他們的生活，和他們一起動(dòng)態(tài)地研究

抑郁癥患者好似罩中人 外部的世界，現(xiàn)實(shí)、透明、清晰可見，卻是隔絕的 渡過不只是自我療愈 更是實(shí)實(shí)在在的拯救從地獄回歸人間 再次呼吸 抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病，發(fā)病率很高，并逐漸引起人們的重視。實(shí)際上，中國(guó)人對(duì)這個(gè)疾病的認(rèn)識(shí)還處在非常初級(jí)的階段，很多人不能正視抑郁癥。自己不承認(rèn)，外人不理解。張進(jìn)這本書，從自

當(dāng)我看見內(nèi)在的自己，傷痛還在 卻不再抱怨 當(dāng)我與命運(yùn)和解，當(dāng)我與真實(shí)相遇 當(dāng)我看見我所看見的，有關(guān)抑郁癥的一切 都如我所見 24個(gè)直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給你堅(jiān)定的信念； 13位知名專家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，帶你走出精神困境。 你所認(rèn)為的幻象，其實(shí)是我的精神世界 經(jīng)歷過精神疾病困擾的人，或多

在成年人的世界里，每一天都是大寫加粗的“不容易”。你也許可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批評(píng)，伴侶的一句挑剔，親人的一次否定，卻會(huì)讓你長(zhǎng)久地陷入負(fù)面情緒。你也許表面上風(fēng)平浪靜，但是內(nèi)心的秩序早已坍塌；不分場(chǎng)合地發(fā)泄情緒是令人難堪的，但長(zhǎng)久地克制情緒又不利于我們的身心健康。 是時(shí)候做出改變了！請(qǐng)你立刻停止焦慮、拜托內(nèi)耗