《重塑學(xué)習(xí):元認(rèn)知潛能的聚變與升維》一書共九章:章講述認(rèn)知、元認(rèn)知的定義及兩者的區(qū)別;第二章指出元認(rèn)知對于學(xué)習(xí)的價值;第三章闡述基于元認(rèn)知的學(xué)習(xí)策略;第四章至地七章,分別為元認(rèn)知學(xué)習(xí)法在語文、數(shù)學(xué)、音樂及美學(xué)這四門核心學(xué)科中的應(yīng)用;第八章幫助學(xué)生掌握積極的情緒管理;第九章闡述元認(rèn)知對于構(gòu)建終生學(xué)習(xí)理念與行為習(xí)慣的作用。
人都是情緒化的動物,一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒,才能找到自信的源泉,走向成功的彼岸。情緒就是心魔,你不控制它,它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實(shí)面目,幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾,擺脫對人生的擔(dān)憂,讓好運(yùn)伴隨好心情常駐你的心間。
時間力、情商力、整理力是孩子成長中的能力,是可以受益終生的能力。本系列圖書每本設(shè)有10個專題,前2個專題讓孩子明白時間、情商、整理的重要性,接著分析了在習(xí)慣養(yǎng)成過程中大多數(shù)孩子都會遇到的2個障礙,后教孩子由易到難提升整理力,并獲得收獲。 書后附有給家長的話,針對每一個專題,如何引導(dǎo)孩子,如何訓(xùn)練孩子,以及如何反思自身的
本書詳細(xì)介紹了以榮格心理學(xué)為基礎(chǔ)的56種人格原型,每種人格原型的光明面和陰影面都配有理論介紹、案例分析和作者通俗易懂的解說。通過閱讀本書,讀者能夠深入了解自己的內(nèi)心,整合人格碎片,疏通內(nèi)心能量,對自己的行為和想法不再迷惑,悅納自己,完善人格,成為一個完整、自在的人。
本書闡述了習(xí)慣與目標(biāo)的聯(lián)系、習(xí)慣積累的心理過程,從職業(yè)、理財(cái)、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發(fā),分類列舉了讓人終身受益的多個微習(xí)慣,并闡述了每種習(xí)慣的實(shí)施方法、執(zhí)行步驟,包括一些有助于習(xí)慣養(yǎng)成的手機(jī)和電腦應(yīng)用程序,幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習(xí)慣,積累終身受用的小習(xí)慣,內(nèi)容簡介、實(shí)用,書中的場景日常
我們往往飽受注意力系統(tǒng)的奴役,時常因?yàn)槭艿礁蓴_而分神。信息爆炸時代,當(dāng)有限的注意力被更瘋狂地收割、利用,我們該如何自處? 本書通過一系列案例,對我們的大腦如何處理視覺信息進(jìn)行了細(xì)致解讀,對廣告人、網(wǎng)站設(shè)計(jì)師、魔術(shù)師等注意力架構(gòu)師如何挖空心思,窮盡策略吸引我們的注意力進(jìn)行了剖析,解釋了注意力系統(tǒng)的運(yùn)行機(jī)制以及它對我們?nèi)粘?/p>
本書將為你詳細(xì)介紹: 什么是真正的共識決策 籌備共識決策會需要哪些準(zhǔn)備 完成共識決策有哪些基本步驟 如何處理共識決策中產(chǎn)生的分歧 阻礙共識決策實(shí)現(xiàn)有哪些陷阱要避免 提升共識決策能力的10個技巧 如何實(shí)現(xiàn)高承諾的決策
《大學(xué)生情商教育》基于時代要求和社會發(fā)展,立足情商教育與求職就業(yè)這條主線,結(jié)合中外情商教育研究、心理學(xué)知識與運(yùn)用、當(dāng)代大學(xué)生情商教育現(xiàn)狀等方面,力求讓初入大學(xué)的新生從起步階段就能學(xué)習(xí)和掌握情商的基本理論和方法,逐步完善其在自我認(rèn)知與認(rèn)知他人、情緒覺察與管理、人際關(guān)系與說話藝術(shù)、現(xiàn)代禮儀與職場禮儀等方面的能力,進(jìn)而提升其
本書回答了四個方面的問題:什么是自尊?自尊為什么十分重要?我們怎樣才能提高自尊?他人對我們自尊的建設(shè)能起什么樣的作用? 如今,越來越多人意識到自尊的重要性,但往往對自尊缺乏足夠的理解。到底什么是自尊?基于幾十年的研究和臨床經(jīng)驗(yàn),布蘭登博士指出,自尊包含兩個方面:自我效能感,即相信自己有能力應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn);以及自我尊重
感覺是我們與外部世界聯(lián)通的橋梁,但我們時常忽略它們或者濫用它們。本書講述了人類各種感覺的起源、內(nèi)在機(jī)制、功能、意義和保健知識,使讀者在閱讀過程中對感覺產(chǎn)生更為清晰的認(rèn)識,了解如何使用和保護(hù)這些感覺和相關(guān)身體器官的知識。書中除了深入淺出地講解了與感覺相關(guān)的生物學(xué)和醫(yī)學(xué)知識外,還融匯了心理學(xué)、歷史、哲學(xué)、宗教、藝術(shù)等多方面